Korku Tedavisi Ruh — Lissa Rankin

Lissa Rankin tarafından kaleme alınan Korku Tedavisi Ruh Epsilon Yayınevi eseri olarak okurlarla buluşuyor Korku Tedavisi Ruh Lissa Rankin Kitap Özeti Birçok hastalığın sebebi korku olabilir mi Korku hakkındaki gerçekler nelerdir Korkulardan kurtulmanın yolları nelerdir Lissa Rankin Korku Tedavisi nde korkunun psikolojik ve biyolojik etkilerini ayrıntılı bir şekilde anlatıyor ve bilincimizi değiştirmek için çözümler sunuyor Rankin e göre kronik korkuyu cesaret geliştirici bir davranışa dönüştürmek mümkün Peki bunu nasıl başaracağız Her ne kadar üzerinde durulmayan bir konu olsa da korku kalp hastalığı diyabet ve kanser gibi birçok ciddi hastalığın tetikleyicisi hatta doğrudan sebebi olabilir Bu nedenle öncelikle korkuların kaynağına inip onlardan kurtulmak gerekiyor Lissa Rankin sağlığımızı riske atan ve yaşamımızın neşesini çalan korkudan neden kendimizi kurtarmamız gerektiğini açıklıyor ve bunu başarmamıza yardımcı olmak için çeşitli kişisel gelişim teknikleri sunuyor Bilimsel araştırmalardan ve gerçek hikâyelerden yararlanarak korkunun etkilerine dair çığır açan bir anlayış sunuyor her düzeyde sağlık ve bütünlüğe geri dönüş yolunu çiziyor Korkunç bir düşüncenin bizi hastalığa nasıl yatkın hâle getirdiğini gözler önüne seriyor Ayrıca gerçek korkuyu sahte korkudan nasıl ayırt edebileceğimizi anlatıyor Belirsizlikle ilişkimizi artık korkulacak bir şey değil yeni olasılıklara açılan bir kapı olacak şekilde yeniden kurabilmemiz için içimizdeki cesaretin sesine kulak vermemiz gerektiğini vurgulayan Lissa Rankin korkularımızın gerçekte kim olduğumuz hakkında bize neler öğretebileceğini açıklıyor Bilim ve maneviyatın kesişimi olan Korku Tedavisi evrende yalnız olduğumuz hissinden sevdiğimiz şeyi kaybetmeyi kaldıramayacağımız inancına kadar tüm korkuların temelinde yatan Dört Korkunç Varsayımı tanımlıyor Bu varsayımları sadece fiziksel güce değil aynı zamanda derin uyanışa giden yolu açan Dört Cesaret Geliştirici Gerçeğe dönüştürmenin yollarını aktarıyor Kısaca Rankin çok çeşitli zihin beden uygulamaları ve spiritüel geleneklerden örnekler vererek kendi cesaret geliştirme yolculuğumuzun haritasını çıkarmayı ve cesaretle yeni bir hayata adım atmayı öğretiyor Yayınevi Epsilon Yayınevi Yazar Lissa Rankin Sayfa 360 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ocak 2022 Barkod 9786254140723 Kategori Başvuru Kitapları Genel Psikoloji

Birçok hastalığın sebebi korku olabilir mi Korku hakkındaki gerçekler nelerdir Korkulardan kurtulmanın yolları nelerdir Lissa Rankin Korku Tedavisi nde korkunun psikolojik ve biyolojik etkilerini ayrıntılı bir şekilde anlatıyor ve bilincimizi değiştirmek için çözümler sunuyor Rankin e göre kronik korkuyu cesaret geliştirici bir davranışa dönüştürmek mümkün Peki bunu nasıl başaracağız Her ne kadar üzerinde durulmayan bir konu olsa da korku kalp hastalığı diyabet ve kanser gibi birçok ciddi hastalığın tetikleyicisi hatta doğrudan sebebi olabilir Bu nedenle öncelikle korkuların kaynağına inip onlardan kurtulmak gerekiyor Lissa Rankin sağlığımızı riske atan ve yaşamımızın neşesini çalan korkudan neden kendimizi kurtarmamız gerektiğini açıklıyor ve bunu başarmamıza yardımcı olmak için çeşitli kişisel gelişim teknikleri sunuyor Bilimsel araştırmalardan ve gerçek hikâyelerden yararlanarak korkunun etkilerine dair çığır açan bir anlayış sunuyor her düzeyde sağlık ve bütünlüğe geri dönüş yolunu çiziyor Korkunç bir düşüncenin bizi hastalığa nasıl yatkın hâle getirdiğini gözler önüne seriyor Ayrıca gerçek korkuyu sahte korkudan nasıl ayırt edebileceğimizi anlatıyor Belirsizlikle ilişkimizi artık korkulacak bir şey değil yeni olasılıklara açılan bir kapı olacak şekilde yeniden kurabilmemiz için içimizdeki cesaretin sesine kulak vermemiz gerektiğini vurgulayan Lissa Rankin korkularımızın gerçekte kim olduğumuz hakkında bize neler öğretebileceğini açıklıyor Bilim ve maneviyatın kesişimi olan Korku Tedavisi evrende yalnız olduğumuz hissinden sevdiğimiz şeyi kaybetmeyi kaldıramayacağımız inancına kadar tüm korkuların temelinde yatan Dört Korkunç Varsayımı tanımlıyor Bu varsayımları sadece fiziksel güce değil aynı zamanda derin uyanışa giden yolu açan Dört Cesaret Geliştirici Gerçeğe dönüştürmenin yollarını aktarıyor Kısaca Rankin çok çeşitli zihin beden uygulamaları ve spiritüel geleneklerden örnekler vererek kendi cesaret geliştirme yolculuğumuzun haritasını çıkarmayı ve cesaretle yeni bir hayata adım atmayı öğretiyor