Koşu Matematiği Runnemathics — Cengiz Yardibi

Beş farklı üniversite beş farklı teknik alan üç yüksek lisans ve bir doktora derecesini kapsayan akademik yolculuğumdan yola çıkarak yaşam süresince en çok yararlandığım üç alanın Matematik Spor özellikle koşu ve Yabancı dil olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim Dinamik sistemlerin matematiksel modellemesi ve simülasyonunun tüm bu sistemlerin gerçek zamanlı kontrolü için gerekli olması kapsamında matematik günlük yaşamımız için çok önemlidir Melin ve Castillo 1998b Belki de diğer tüm alanlardan daha fazla olarak KOŞU YARIŞI sonuçları matematiksel modelleme ve optimizasyon için mükemmel bir adaydır Günlük olarak pratik yaparak koşarak cross training çapraz egzersizler yaparak su tüketimini doğru ayarlayarak doğru beslenerek ve iyi uyuyarak daha hızlı daha mutlu ve daha sağlıklı koşucular olabiliriz Bununla birlikte optimum koşu stratejileri hava sıcaklıkları yağmur nem yükseklik eğimler ve koşu yüzeyi gibi çevresel değişkenleri hesaba katan yarış simülasyonları matematiksel modeller ile oluşturulabilir Koşucunun çok çeşitli koşu mesafeleri arazi koşullarına maruz kalacağı maraton ve ultra maratonlar gibi daha uzun süreli angajmanlarda bu olgu özellikle kritik hale gelir Asfalt caddelerde veya benzeri düz yüzeylerde koşmak genellikle çok fazla planlama veya modelleme gerektirmeyebilir ve koşucunun belirli bir hız pace koşunun temposu bir kilometreyi kaç dakikada koştuğunuz cadence dakikada atılan adım sayısı negatif split bir koşunun ikinci yarısını ilk yarısından daha hızlı koşma durumu enerji tasarrufu gibi konuları göz önünde bulundurarak oluşturacağı stratejiler genelde yeterli olabilir Bununla birlikte her ultra maratonun kendine özgü özellikleri vardır Bazıları çok uzun mesafeler koşmayı gerektirirken diğerleri koşacağınız mesafe içerisinde çok sayıda ve dik tırmanmalar içerirler Normalde bir ultra maratona 42 2 km den 256 km ye kadar farklı mesafeler için kayıt yaptırabilirsiniz Örneğin İznik Ultra Maratonu nda altı farklı etkinlik planlanmasına karşın gerçek ultra maraton olanlar 55 km 90 km ve 160 km olan koşulardır Erciyes Ultra Skytrail bilgi sayfasında asıl olarak 64 kilometrelik bir mesafe koşulacağı belirtilir ancak yarış boyunca fazladan 6 km asıl mesafeden 10 daha fazla iniş çıkışları olan bir ultra maratondur Bu nedenle hem yatay hem de dikey olarak kapsanan toplam mesafe dikkate alınmalıdır Dr Cengiz YARDİBİ 2022 Tanıtım Bülteninden

Beş farklı üniversite beş farklı teknik alan üç yüksek lisans ve bir doktora derecesini kapsayan akademik yolculuğumdan yola çıkarak yaşam süresince en çok yararlandığım üç alanın Matematik Spor özellikle koşu ve Yabancı dil olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim Dinamik sistemlerin matematiksel modellemesi ve simülasyonunun tüm bu sistemlerin gerçek zamanlı kontrolü için gerekli olması kapsamında matematik günlük yaşamımız için çok önemlidir Melin ve Castillo 1998b Belki de diğer tüm alanlardan daha fazla olarak KOŞU YARIŞI sonuçları matematiksel modelleme ve optimizasyon için mükemmel bir adaydır Günlük olarak pratik yaparak koşarak cross training çapraz egzersizler yaparak su tüketimini doğru ayarlayarak doğru beslenerek ve iyi uyuyarak daha hızlı daha mutlu ve daha sağlıklı koşucular olabiliriz Bununla birlikte optimum koşu stratejileri hava sıcaklıkları yağmur nem yükseklik eğimler ve koşu yüzeyi gibi çevresel değişkenleri hesaba katan yarış simülasyonları matematiksel modeller ile oluşturulabilir Koşucunun çok çeşitli koşu mesafeleri arazi koşullarına maruz kalacağı maraton ve ultra maratonlar gibi daha uzun süreli angajmanlarda bu olgu özellikle kritik hale gelir Asfalt caddelerde veya benzeri düz yüzeylerde koşmak genellikle çok fazla planlama veya modelleme gerektirmeyebilir ve koşucunun belirli bir hız pace koşunun temposu bir kilometreyi kaç dakikada koştuğunuz cadence dakikada atılan adım sayısı negatif split bir koşunun ikinci yarısını ilk yarısından daha hızlı koşma durumu enerji tasarrufu gibi konuları göz önünde bulundurarak oluşturacağı stratejiler genelde yeterli olabilir Bununla birlikte her ultra maratonun kendine özgü özellikleri vardır Bazıları çok uzun mesafeler koşmayı gerektirirken diğerleri koşacağınız mesafe içerisinde çok sayıda ve dik tırmanmalar içerirler Normalde bir ultra maratona 42 2 km den 256 km ye kadar farklı mesafeler için kayıt yaptırabilirsiniz Örneğin İznik Ultra Maratonu nda altı farklı etkinlik planlanmasına karşın gerçek ultra maraton olanlar 55 km 90 km ve 160 km olan koşulardır Erciyes Ultra Skytrail bilgi sayfasında asıl olarak 64 kilometrelik bir mesafe koşulacağı belirtilir ancak yarış boyunca fazladan 6 km asıl mesafeden 10 daha fazla iniş çıkışları olan bir ultra maratondur Bu nedenle hem yatay hem de dikey olarak kapsanan toplam mesafe dikkate alınmalıdır Dr Cengiz YARDİBİ 2022 Tanıtım Bülteninden

Cengiz Yardibi tarafından kaleme alınan Koşu Matematiği Runnemathics İstanbul Gelişim Üniversitesi Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Koşu Matematiği Runnemathics Cengiz Yardibi Kitap Özeti Beş farklı üniversite beş farklı teknik alan üç yüksek lisans ve bir doktora derecesini kapsayan akademik yolculuğumdan yola çıkarak yaşam süresince en çok yararlandığım üç alanın Matematik Spor özellikle koşu ve Yabancı dil olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim Dinamik sistemlerin matematiksel modellemesi ve simülasyonunun tüm bu sistemlerin gerçek zamanlı kontrolü için gerekli olması kapsamında matematik günlük yaşamımız için çok önemlidir Melin ve Castillo 1998b Belki de diğer tüm alanlardan daha fazla olarak KOŞU YARIŞI sonuçları matematiksel modelleme ve optimizasyon için mükemmel bir adaydır Günlük olarak pratik yaparak koşarak cross training çapraz egzersizler yaparak su tüketimini doğru ayarlayarak doğru beslenerek ve iyi uyuyarak daha hızlı daha mutlu ve daha sağlıklı koşucular olabiliriz Bununla birlikte optimum koşu stratejileri hava sıcaklıkları yağmur nem yükseklik eğimler ve koşu yüzeyi gibi çevresel değişkenleri hesaba katan yarış simülasyonları matematiksel modeller ile oluşturulabilir Koşucunun çok çeşitli koşu mesafeleri arazi koşullarına maruz kalacağı maraton ve ultra maratonlar gibi daha uzun süreli angajmanlarda bu olgu özellikle kritik hale gelir Asfalt caddelerde veya benzeri düz yüzeylerde koşmak genellikle çok fazla planlama veya modelleme gerektirmeyebilir ve koşucunun belirli bir hız pace koşunun temposu bir kilometreyi kaç dakikada koştuğunuz cadence dakikada atılan adım sayısı negatif split bir koşunun ikinci yarısını ilk yarısından daha hızlı koşma durumu enerji tasarrufu gibi konuları göz önünde bulundurarak oluşturacağı stratejiler genelde yeterli olabilir Bununla birlikte her ultra maratonun kendine özgü özellikleri vardır Bazıları çok uzun mesafeler koşmayı gerektirirken diğerleri koşacağınız mesafe içerisinde çok sayıda ve dik tırmanmalar içerirler Normalde bir ultra maratona 42 2 kmden 256 kmye kadar farklı mesafeler için kayıt yaptırabilirsiniz Örneğin İznik Ultra Maratonu nda altı farklı etkinlik planlanmasına karşın gerçek ultra maraton olanlar 55 km 90 km ve 160 km olan koşulardır Erciyes Ultra Skytrail bilgi sayfasında asıl olarak 64 kilometrelik bir mesafe koşulacağı belirtilir ancak yarış boyunca fazladan 6 km asıl mesafeden 10 daha fazla iniş çıkışları olan bir ultra maratondur Bu nedenle hem yatay hem de dikey olarak kapsanan toplam mesafe dikkate alınmalıdır Dr Cengiz YARDİBİ 2022 Tanıtım Bülteninden Yayınevi İstanbul Gelişim Üniversitesi Yayınları Yazar Cengiz Yardibi Sayfa 191 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ocak 2022 Barkod 9786054827800 Kategori Diğer Eğitim Kitapları

Beş farklı üniversite beş farklı teknik alan üç yüksek lisans ve bir doktora derecesini kapsayan akademik yolculuğumdan yola çıkarak yaşam süresince en çok yararlandığım üç alanın Matematik Spor özellikle koşu ve Yabancı dil olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim Dinamik sistemlerin matematiksel modellemesi ve simülasyonunun tüm bu sistemlerin gerçek zamanlı kontrolü için gerekli olması kapsamında matematik günlük yaşamımız için çok önemlidir Melin ve Castillo 1998b Belki de diğer tüm alanlardan daha fazla olarak KOŞU YARIŞI sonuçları matematiksel modelleme ve optimizasyon için mükemmel bir adaydır Günlük olarak pratik yaparak koşarak cross training çapraz egzersizler yaparak su tüketimini doğru ayarlayarak doğru beslenerek ve iyi uyuyarak daha hızlı daha mutlu ve daha sağlıklı koşucular olabiliriz Bununla birlikte optimum koşu stratejileri hava sıcaklıkları yağmur nem yükseklik eğimler ve koşu yüzeyi gibi çevresel değişkenleri hesaba katan yarış simülasyonları matematiksel modeller ile oluşturulabilir Koşucunun çok çeşitli koşu mesafeleri arazi koşullarına maruz kalacağı maraton ve ultra maratonlar gibi daha uzun süreli angajmanlarda bu olgu özellikle kritik hale gelir Asfalt caddelerde veya benzeri düz yüzeylerde koşmak genellikle çok fazla planlama veya modelleme gerektirmeyebilir ve koşucunun belirli bir hız pace koşunun temposu bir kilometreyi kaç dakikada koştuğunuz cadence dakikada atılan adım sayısı negatif split bir koşunun ikinci yarısını ilk yarısından daha hızlı koşma durumu enerji tasarrufu gibi konuları göz önünde bulundurarak oluşturacağı stratejiler genelde yeterli olabilir Bununla birlikte her ultra maratonun kendine özgü özellikleri vardır Bazıları çok uzun mesafeler koşmayı gerektirirken diğerleri koşacağınız mesafe içerisinde çok sayıda ve dik tırmanmalar içerirler Normalde bir ultra maratona 42 2 km den 256 km ye kadar farklı mesafeler için kayıt yaptırabilirsiniz Örneğin İznik Ultra Maratonu