Kumarı Bırakmanın Kolay Yolu — Allen Carr

Hızlı tempolu bir dünyada birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur Birleşik Krallık taki yetişkinlerin yüzde 80 inden fazlası her gün kafein kullanıyor Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi Kafein tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein genel yorgunluğunuzu daha da artırır Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçek fayda sağlamaz Bu kısa ama özlü kitapta Allen Carr kahve tiryakilerinin ve enerji içeceği tüketicilerinin kafeini bırakmaya çalışırken karşılaştıkları zorlukları ele alıyor Allen Carr kafein tüketiminin hem fiziksel hem psikolojik etkilerini açıklayarak ve çok basit talimatlar vererek bağımlılıktan kurtulmanın yollarını gösteriyor Daha mutlu daha sağlıklı ve daha dingin bir yaşam için kafein bağımlılığından sandığınızdan çok daha kolay ve kalıcı olarak özgürleşebilirsiniz

Hızlı tempolu bir dünyada birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur Yetişkinlerin yüzde 80 inden fazlası her gün kafein kullanıyor Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi Kafein tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein genel yorgunluğunuzu daha da artırır Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçek fayda sağlamaz Bu kısa ama özlü kitapta Allen Carr kahve tiryakilerinin ve enerji içeceği tüketicilerinin kafeini bırakmaya çalışırken karşılaştıkları zorlukları ele alıyor Allen Carr kafein tüketiminin hem fiziksel hem psikolojik etkilerini açıklayarak ve çok basit talimatlar vererek bağımlılıktan kurtulmanın yollarını gösteriyor Daha mutlu daha sağlıklı ve daha dingin bir yaşam için kafein bağımlılığından sandığınızdan çok daha kolay ve kalıcı olarak özgürleşebilirsiniz

Hızlı tempolu bir dünyada birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur Yetişkinlerin yüzde 80 inden fazlası her gün kafein kullanıyor Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi Kafein tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein genel yorgunluğunuzu daha da artırır Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçek fayda sağlamaz Bu kısa ama özlü kitapta Allen Carr kahve tiryakilerinin ve enerji içeceği tüketicilerinin kafeini bırakmaya çalışırken karşılaştıkları zorlukları ele alıyor Allen Carr kafein tüketiminin hem fiziksel hem psikolojik etkilerini açıklayarak ve çok basit talimatlar vererek bağımlılıktan kurtulmanın yollarını gösteriyor Daha mutlu daha sağlıklı ve daha dingin bir yaşam için kafein bağımlılığından sandığınızdan çok daha kolay ve kalıcı olarak özgürleşebilirsiniz

Hızlı tempolu bir dünyada birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur Birleşik Krallık taki yetişkinlerin yüzde 80 inden fazlası her gün kafein kullanıyor Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi Kafein tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein genel yorgunluğunuzu daha da artırır Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçek fayda sağlamaz Bu kısa ama özlü kitapta Allen Carr kahve tiryakilerinin ve enerji içeceği tüketicilerinin kafeini bırakmaya çalışırken karşılaştıkları zorlukları ele alıyor Allen Carr kafein tüketiminin hem fiziksel hem psikolojik etkilerini açıklayarak ve çok basit talimatlar vererek bağımlılıktan kurtulmanın yollarını gösteriyor Daha mutlu daha sağlıklı ve daha dingin bir yaşam için kafein bağımlılığından sandığınızdan çok daha kolay ve kalıcı olarak özgürleşebilirsiniz

Allen Carr tarafından kaleme alınan Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu Butik Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu Allen Carr Kitap Özeti Hızlı tempolu bir dünyada birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur Yetişkinlerin yüzde 80 inden fazlası her gün kafein kullanıyor Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi Kafein tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein genel yorgunluğunuzu daha da artırır Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçek fayda sağlamaz Bu kısa ama özlü kitapta Allen Carr kahve tiryakilerinin ve enerji içeceği tüketicilerinin kafeini bırakmaya çalışırken karşılaştıkları zorlukları ele alıyor Allen Carr kafein tüketiminin hem fiziksel hem psikolojik etkilerini açıklayarak ve çok basit talimatlar vererek bağımlılıktan kurtulmanın yollarını gösteriyor Daha mutlu daha sağlıklı ve daha dingin bir yaşam için kafein bağımlılığından sandığınızdan çok daha kolay ve kalıcı olarak özgürleşebilirsiniz Yayınevi Butik Yayınları Yazar Allen Carr Sayfa 120 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Şubat 2022 Barkod 9786258471120 Kategori Diğer Sağlık Kitapları Sağlık İletişimi

Hızlı tempolu bir dünyada birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur Yetişkinlerin yüzde 80 inden fazlası her gün kafein kullanıyor Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi Kafein tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein genel yorgunluğunuzu daha da artırır Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçek fayda sağlamaz Bu kısa ama özlü kitapta Allen Carr kahve tiryakilerinin ve enerji içeceği tüketicilerinin kafeini bırakmaya çalışırken karşılaştıkları zorlukları ele alıyor Allen Carr kafein tüketiminin hem fiziksel hem psikolojik etkilerini açıklayarak ve çok basit talimatlar vererek bağımlılıktan kurtulmanın yollarını gösteriyor Daha mutlu daha sağlıklı ve daha dingin bir yaşam için kafein bağımlılığından sandığınızdan çok daha kolay ve kalıcı olarak özgürleşebilirsiniz img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard BransonEşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P

Kilo Vermenin Kolay Yolu Kontrollü ve sağlıklı bir şekilde kilo vererek daha enerjik bir bedene sahip olmaya ne dersiniz Cevabınız Evet ise Allen Carr ın kaleme aldığı Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı kitapla tanışmanızın zamanı geldi Allen Carr Diyetler kategorisinde yer alan bu eserde dengeli bir şekilde kilo vermenin sırlarını paylaşıyor Gelin gençlere ve yetişkinlere hitap eden bu kitabın içeriğini yakından inceleyelim Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı kitabı neden okumalısınız Kilo problemi yaşayan pek çok insan diyet ve spor yaparak fit bir vücuda sahip olmak ister Zayıflamanın onlarca yolu olduğu için doğru ve yanlış uygulamaları ayırmak zor olabilir Bu noktada Allen Carr ın kaleme aldığı Kilo Vermenin Kolay Yolu size yol gösterebilir Yazarın kendi yaşamından tecrübelerini de yansıttığı eseri genel hatlarıyla kilo verme metotları üzerine pratik bilgilerden meydana geliyor 20 başlık altında önerilerini ve ilgili konuda yararlı bilgileri okurlarına sunan Carr zayıflamanın püf noktalarına dikkat çekerek giriş yapıyor İlerleyen başlıklarda fiziksel özellikleri göz önünde bulundurarak ideal kiloyu bulmayı yeme içme vakitlerini ayarlamayı anlatıyor ve beslenme şeklini biraz olsun değiştirerek nasıl sonuçlar alınabileceği hakkında detaylara yer veriyor Örneğin beslenmenizde hangi gıdaları daha çok tüketmeniz ve et süt şeker gibi besinlere ne ölçüde yer vermeniz gerektiğine açıklık getiriyor Kilo Vermenin Kolay Yolu nu okuyarak siz de fazla kilolarınızdan kurtulabilir daha enerjik ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz Bunları biliyor muydunuz Kilo Vermenin Kolay Yolu nun kırktan fazla dile çevrildiğini ve milyonlarca satıldığını biliyor muydunuz Bağımlılıklar ve sağlıklı yaşam üzerine çalışmalarıyla tanınan Allen Carr Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı kitabını 1997 yılında yayımlar Alkol nikotin kaygı bozukluğu kumar uyku problemi mali sorunlar gibi konularda insanlara yardımcı olmaya çalışan Carr ın eserleri Türkiye deki okurlar tarafından da ilgiyle karşılanır Butik Yayıncılık Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı eseri hem basılı hem e kitap olarak yayımlar Allen Carr ın sade bir dille yazdığı bu eser toplam 192 sayfadan oluşur Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz Allen Carr ın Kilo Vermenin Kolay Yolu nu faydalı bulduysanız yazarın diğer e kitaplarına da kolayca erişebilirsiniz Sigara bağımlılığınızdan doğru adımlar atarak kalıcı bir şekilde vazgeçmek için Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu nu kafeinli içecekleri hayatınızdan çıkarmak istiyorsanız Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu nu okuyabilirsiniz Diyetler kategorisindeki birçok e kitaba uygun fiyatlarla sahip olabilir satın aldıktan sonra anında okumaya başlayabilirsiniz

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard BransonEşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P

Allen Carr ın Easyway yöntemi sigarayı bırakmakiçin bugüne kadar gelistirilmis en etkili yöntemolarak bilinmektedir Basarısı sigarayı bırakmanınötesine geçerek alkol tüketimi asırı yemek yemeve asırı harcama gibi çesitli sorunlara da etkili birsekilde uygulanmıstır Su anda bu yöntem çagımızın hızla artan sosyal sorunlarından biriolan kumarla mücadele etmek için de kullanılmaktadır Bu kitapta Allen Carr bireylerin nedenkumarın cazibesine kapıldıklarını ve hayatlarıüzerindeki zararlı etkisinin farkında olmalarınaragmen kumar oynamaya devam ettikleriniaçıklıyor Carr kumar tuzagının dogasınıaçıklayarak kumar oynama arzusunu ve bagımlılıgısürdüren tüm korkuları ortadan kaldırıyor Enönemlisi kendinizi bir fedakârlık yapmıs gibihissetmeyecek ve kumarı asla özlemeyeceksiniz Hiçbir sekilde yoksunluk hissetmeden hayattantam anlamıyla keyif alabileceksiniz

Allen Carr ın Easyway yöntemi sigarayı bırakmak için bugüne kadar gelistirilmis en etkili yöntem olarak bilinmektedir Basarısı sigarayı bırakmanın ötesine geçerek alkol tüketimi asırı yemek yeme ve asırı harcama gibi çesitli sorunlara da etkili bir sekilde uygulanmıstır Su anda bu yöntem çagımızın hızla artan sosyal sorunlarından biri olan kumarla mücadele etmek için de kullanılmaktadır Bu kitapta Allen Carr bireylerin neden kumarın cazibesine kapıldıklarını ve hayatları üzerindeki zararlı etkisinin farkında olmalarına ragmen kumar oynamaya devam ettiklerini açıklıyor Carr kumar tuzagının dogasını açıklayarak kumar oynama arzusunu ve bagımlılıgı sürdüren tüm korkuları ortadan kaldırıyor En önemlisi kendinizi bir fedakârlık yapmıs gibi hissetmeyecek ve kumarı asla özlemeyeceksiniz Hiçbir sekilde yoksunluk hissetmeden hayattan tam anlamıyla keyif alabileceksiniz Tanıtım Bülteninden

Allen Carr ın Easyway yöntemi sigarayı bırakmakiçin bugüne kadar gelistirilmis en etkili yöntemolarak bilinmektedir Basarısı sigarayı bırakmanınötesine geçerek alkol tüketimi asırı yemek yemeve asırı harcama gibi çesitli sorunlara da etkili birsekilde uygulanmıstır Su anda bu yöntem çagımızın hızla artan sosyal sorunlarından biriolan kumarla mücadele etmek için de kullanılmaktadır Bu kitapta Allen Carr bireylerin nedenkumarın cazibesine kapıldıklarını ve hayatlarıüzerindeki zararlı etkisinin farkında olmalarınaragmen kumar oynamaya devam ettikleriniaçıklıyor Carr kumar tuzagının dogasınıaçıklayarak kumar oynama arzusunu ve bagımlılıgısürdüren tüm korkuları ortadan kaldırıyor Enönemlisi kendinizi bir fedakârlık yapmıs gibihissetmeyecek ve kumarı asla özlemeyeceksiniz Hiçbir sekilde yoksunluk hissetmeden hayattantam anlamıyla keyif alabileceksiniz

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carr ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carr ın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminer ine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carr ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carr ın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminer ine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum

Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Bir kitap sayesinde sigarayı bırakmanın mümkün olabileceğini düşünür müydünüz Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu sadece bir kitap değil yaşamınızı değiştirebilecek bir rehber niteliğinde Allen Carr ın samimi ve ikna edici bir üslupla yazdığı bu kitap sigarayı bırakmak isteyen herkesin yardım çağrısına koşuyor Milyonlarca insanın hayatını değiştiren kitap okurlarını bağımlılıkların kölesi olmaktan kurtulmanın ne kadar özgürleştirici bir his olabileceğini keşfetmeye davet ediyor Gelin anında okuma kolaylığı sunan e kitap formatındaki bu eserin içeriğini yakından inceleyelim Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı kitabı neden okumalısınız Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu nda sigarayı bırakmayı istemenin bu kararı vermek için yeterli olmadığına odaklanıyor Sigara içme alışkanlığının arkasındaki gizli bağımlılıkları ve aldatıcı düşünceleri detaylıca anlatıyor Kitap boyunca samimi bir üslup kullanarak bu zorlu süreçte ihtiyaç duyabileceğiniz desteği ve güveni sizlere veriyor Sigarayı bırakma yolculuğunuzda yalnız olmadığınızı hissettirerek başarıya ulaşabilmeniz için kendinize inanmanızı sağlıyor Bu alışkanlığın altında yatan psikolojik nedenleri irdeleyerek sigarayı bırakmak isteyenlere ihtiyaç duydukları asıl motivasyonu sağlıyor Yazar kendi ismini verdiği Allen Carr yönteminde sigarayı bırakmanın bir eylemden öte yaşam tarzı ve bakış açısı değişikliği olduğunu anlatıyor Bu deneyimin aslında korkutucu olmadığını aksine özgürlük dolu bir serüven olabileceğini vurguluyor Siz de bu kitabı okuyarak sigara bağımlılığının fiziksel ve zihinsel boyutlarını anlayabilir bağımlılığınızı aşmak için ilk adımı atabilirsiniz Bir an önce sigarayı bırakmanın kolay yolunu keşfetmek için bu kitabı e kitap olarak edinebilir anında okumaya başlayabilirsiniz Bunları biliyor muydunuz İngiliz yazar Allen Carr ın bu kitabı kendi sigara bağımlılığı ve sigarayı bırakma deneyiminden yola çıkarak kaleme aldığını biliyor muydunuz İlk olarak 1985 te yayımlanan Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu sağlık kategorisinde çok sevilen bir kitap hâline gelir Bu nedenle kısa sürede birçok dile çevrilir Emre Üstünuçar tarafından Türkçeye çevrilen kitap İspanyolca Fransızca Almanca Portekizce Çince İtalyanca gibi farklı dillerde de yayımlanarak dünyanın dört bir yanına ulaşır Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu terapötik etkisiyle birçok kültürden insanın hayatını olumlu yönde değiştirir Ayrıca Allen Carr sigara bağımlılarına destek olmak için Easyway adını verdiği sigara bırakma merkezlerini kurar Toplam 214 sayfadan oluşan kitap Butik Yayıncılık tarafından yayımlanır Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı kitabı faydalı bulduysanız Allen Carr ın farklı bağımlılık türleri için kaleme aldığı diğer eserlere de göz atabilirsiniz Carr ın bu eserleri arasında Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu Kilo Vermenin Kolay Yolu gibi kitapları bulunur Dilerseniz bu kitapları e kitap formatında satın alarak hemen okumaya başlayabilirsiniz

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carr ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carr ın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminer ine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P Yazar Allen Carr Sayfa Sayısı 192 Çeviri Ebat 13X21 Basım Dili TÜRKÇE Basım Tarihi Eylül 2016 Kağıt Cinsi 2 Hamur Kredi Kartı Tek Çekim 0 00

Sigara içmek çok karmaşık bir labirentin içinde kaybolmak gibi Ama Allen Carr bu labirentin çıkışını gösteren planını bulmuş Anında bağımlılığımdan kurtuldum ve özgürüm Pınar Eczacıbaşı GYİAD Başkanı Yüzyılın bu en büyük bağımlılık maddesi sigaradan kurtulmanın en kolay yolu bulundu diyebiliriz artık Benim de uyguladığım Allen Carr metodu size neden bir sigara tiryakisi olduğunuzu ve bunun gerekçelerini çok güzel çürüterek anlatıyor işin psikolojik tarafının ne kadar ağır olduğunu gerçekte nikotin bağımlılığının çok kolay atlatılabileceğini kafanıza işliyor Ben size ve çalışanlarınıza sağlık iş kaybı gibi dünyanın bu en büyük illetinden kurtulma yolunda Allen Carr metodunu şiddetle tavsiye ediyorum Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Ailen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Çan ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pek çok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carhn Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminerine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek İsterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P

Allen Carr ın Easyway yöntemi sigarayı bırakmak için bugüne kadar gelistirilmis en etkili yöntem olarak bilinmektedir Basarısı sigarayı bırakmanın ötesine geçerek alkol tüketimi asırı yemek yeme ve asırı harcama gibi çesitli sorunlara da etkili bir sekilde uygulanmıstır Su anda bu yöntem çagımızın hızla artan sosyal sorunlarından biri olan kumarla mücadele etmek için de kullanılmaktadır Bu kitapta Allen Carr bireylerin neden kumarın cazibesine kapıldıklarını ve hayatları üzerindeki zararlı etkisinin farkında olmalarına ragmen kumar oynamaya devam ettiklerini açıklıyor Carr kumar tuzagının dogasını açıklayarak kumar oynama arzusunu ve bagımlılıgı sürdüren tüm korkuları ortadan kaldırıyor En önemlisi kendinizi bir fedakârlık yapmıs gibi hissetmeyecek ve kumarı asla özlemeyeceksiniz Hiçbir sekilde yoksunluk hissetmeden hayattan tam anlamıyla keyif alabileceksiniz

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carr ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carr ın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminer ine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum Yazar Allen Carr Sayfa Sayısı 217 Çeviri Birol Gündoğdu Ebat 13X21 Basım Dili TÜRKÇE Basım Tarihi Ocak 2013 Kağıt Cinsi 1 hamur Kredi Kartı Tek Çekim 0 00

Allen Carr ın Easyway yöntemi sigarayı bırakmak için bugüne kadar gelistirilmis en etkili yöntem olarak bilinmektedir Basarısı sigarayı bırakmanın ötesine geçerek alkol tüketimi asırı yemek yeme ve asırı harcama gibi çesitli sorunlara da etkili bir sekilde uygulanmıstır Su anda bu yöntem çagımızın hızla artan sosyal sorunlarından biri olan kumarla mücadele etmek için de kullanılmaktadır Bu kitapta Allen Carr bireylerin neden kumarın cazibesine kapıldıklarını ve hayatları üzerindeki zararlı etkisinin farkında olmalarına ragmen kumar oynamaya devam ettiklerini açıklıyor Carr kumar tuzagının dogasını açıklayarak kumar oynama arzusunu ve bagımlılıgı sürdüren tüm korkuları ortadan kaldırıyor En önemlisi kendinizi bir fedakârlık yapmıs gibi hissetmeyecek ve kumarı asla özlemeyeceksiniz Hiçbir sekilde yoksunluk hissetmeden hayattan tam anlamıyla keyif alabileceksiniz

Kilo Vermenin Kolay YoluKontrollü ve sağlıklı bir şekilde kilo vererek daha enerjik bir bedene sahip olmaya ne dersiniz Cevabınız Evet ise Allen Carr ın kaleme aldığı Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı kitapla tanışmanızın zamanı geldi Allen Carr Diyetler kategorisinde yer alan bu eserde dengeli bir şekilde kilo vermenin sırlarını paylaşıyor Gelin gençlere ve yetişkinlere hitap eden bu kitabın içeriğini yakından inceleyelim Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı kitabı neden okumalısınız Kilo problemi yaşayan pek çok insan diyet ve spor yaparak fit bir vücuda sahip olmak ister Zayıflamanın onlarca yolu olduğu için doğru ve yanlış uygulamaları ayırmak zor olabilir Bu noktada Allen Carr ın kaleme aldığı Kilo Vermenin Kolay Yolu size yol gösterebilir Yazarın kendi yaşamından tecrübelerini de yansıttığı eseri genel hatlarıyla kilo verme metotları üzerine pratik bilgilerden meydana geliyor 20 başlık altında önerilerini ve ilgili konuda yararlı bilgileri okurlarına sunan Carr zayıflamanın püf noktalarına dikkat çekerek giriş yapıyor İlerleyen başlıklarda fiziksel özellikleri göz önünde bulundurarak ideal kiloyu bulmayı yeme içme vakitlerini ayarlamayı anlatıyor ve beslenme şeklini biraz olsun değiştirerek nasıl sonuçlar alınabileceği hakkında detaylara yer veriyor Örneğin beslenmenizde hangi gıdaları daha çok tüketmeniz ve et süt şeker gibi besinlere ne ölçüde yer vermeniz gerektiğine açıklık getiriyor Kilo Vermenin Kolay Yolu nu okuyarak siz de fazla kilolarınızdan kurtulabilir daha enerjik ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz Bunları biliyor muydunuz Kilo Vermenin Kolay Yolu nun kırktan fazla dile çevrildiğini ve milyonlarca satıldığını biliyor muydunuz Bağımlılıklar ve sağlıklı yaşam üzerine çalışmalarıyla tanınan Allen Carr Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı kitabını 1997 yılında yayımlar Alkol nikotin kaygı bozukluğu kumar uyku problemi mali sorunlar gibi konularda insanlara yardımcı olmaya çalışan Carr ın eserleri Türkiye deki okurlar tarafından da ilgiyle karşılanır Butik Yayıncılık Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı eseri hem basılı hem e kitap olarak yayımlar Allen Carr ın sade bir dille yazdığı bu eser toplam 192 sayfadan oluşur Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimizAllen Carr ın Kilo Vermenin Kolay Yolu nu faydalı bulduysanız yazarın diğer e kitaplarına da kolayca erişebilirsiniz Sigara bağımlılığınızdan doğru adımlar atarak kalıcı bir şekilde vazgeçmek için Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu nu kafeinli içecekleri hayatınızdan çıkarmak istiyorsanız Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu nu okuyabilirsiniz Diyetler kategorisindeki birçok e kitaba uygun fiyatlarla sahip olabilir satın aldıktan sonra anında okumaya başlayabilirsiniz

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson EŞSİZ BİR YÖNTEM İLE BESLENMENİZE YENİDEN YÖN VERİN KOLAYCA ACI ÇEKMEDEN VE KALICI OLARAK KİLO VERİN ABUR CUBUR YEMEYE YÖNELİK PSİKOLOJİK İHTİYACI ORTADAN KALDIRIN HAYATINIZIN KONTROLÜNÜ YENİDEN KAZANIN Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P

Allen Carr ın Easyway yöntemi sigarayı bırakmak için bugüne kadar gelistirilmis en etkili yöntem olarak bilinmektedir Basarısı sigarayı bırakmanın ötesine geçerek alkol tüketimi asırı yemek yeme ve asırı harcama gibi çesitli sorunlara da etkili bir sekilde uygulanmıstır Su anda bu yöntem çagımızın hızla artan sosyal sorunlarından biri olan kumarla mücadele etmek için de kullanılmaktadır Bu kitapta Allen Carr bireylerin neden kumarın cazibesine kapıldıklarını ve hayatları üzerindeki zararlı etkisinin farkında olmalarına ragmen kumar oynamaya devam ettiklerini açıklıyor Carr kumar tuzagının dogasını açıklayarak kumar oynama arzusunu ve bagımlılıgı sürdüren tüm korkuları ortadan kaldırıyor En önemlisi kendinizi bir fedakârlık yapmıs gibi hissetmeyecek ve kumarı asla özlemeyeceksiniz Hiçbir sekilde yoksunluk hissetmeden hayattan tam anlamıyla keyif alabileceksiniz Tanıtım Bülteninden

Allen Carr ın Easyway yöntemi sigarayı bırakmak için bugüne kadar geliştirilmiş en etkili yöntem olarak bilinmektedir Başarısı sigarayı bırakmanın ötesine geçerek alkol tüketimi aşırı yemek yeme ve aşırı harcama gibi çeşitli sorunlara da etkili bir şekilde uygulanmıştır Su anda bu yöntem çağımızın hızla artan sosyal sorunlarından biri olan kumarla mücadele etmek için de kullanılmaktadır Bu kitapta Allen Carr bireylerin neden kumarın cazibesine kapıldıklarını ve hayatları üzerindeki zararlı etkisinin farkında olmalarına rağmen kumar oynamaya devam ettiklerini açıklıyor Carr kumar tuzağının doğasını açıklayarak kumar oynama arzusunu ve bağımlılığı sürdüren tüm korkuları ortadan kaldırıyor En önemlisi kendinizi bir fedakârlık yapmış gibi hissetmeyecek ve kumarı asla özlemeyeceksiniz Hiçbir şekilde yoksunluk hissetmeden hayattan tam anlamıyla keyif alabileceksiniz

Sigarayı Bırakmanın Kolay YoluBir kitap sayesinde sigarayı bırakmanın mümkün olabileceğini düşünür müydünüz Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu sadece bir kitap değil yaşamınızı değiştirebilecek bir rehber niteliğinde Allen Carr ın samimi ve ikna edici bir üslupla yazdığı bu kitap sigarayı bırakmak isteyen herkesin yardım çağrısına koşuyor Milyonlarca insanın hayatını değiştiren kitap okurlarını bağımlılıkların kölesi olmaktan kurtulmanın ne kadar özgürleştirici bir his olabileceğini keşfetmeye davet ediyor Gelin anında okuma kolaylığı sunan e kitap formatındaki bu eserin içeriğini yakından inceleyelim Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı kitabı neden okumalısınız Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu nda sigarayı bırakmayı istemenin bu kararı vermek için yeterli olmadığına odaklanıyor Sigara içme alışkanlığının arkasındaki gizli bağımlılıkları ve aldatıcı düşünceleri detaylıca anlatıyor Kitap boyunca samimi bir üslup kullanarak bu zorlu süreçte ihtiyaç duyabileceğiniz desteği ve güveni sizlere veriyor Sigarayı bırakma yolculuğunuzda yalnız olmadığınızı hissettirerek başarıya ulaşabilmeniz için kendinize inanmanızı sağlıyor Bu alışkanlığın altında yatan psikolojik nedenleri irdeleyerek sigarayı bırakmak isteyenlere ihtiyaç duydukları asıl motivasyonu sağlıyor Yazar kendi ismini verdiği Allen Carr yönteminde sigarayı bırakmanın bir eylemden öte yaşam tarzı ve bakış açısı değişikliği olduğunu anlatıyor Bu deneyimin aslında korkutucu olmadığını aksine özgürlük dolu bir serüven olabileceğini vurguluyor Siz de bu kitabı okuyarak sigara bağımlılığının fiziksel ve zihinsel boyutlarını anlayabilir bağımlılığınızı aşmak için ilk adımı atabilirsiniz Bir an önce sigarayı bırakmanın kolay yolunu keşfetmek için bu kitabı e kitap olarak edinebilir anında okumaya başlayabilirsiniz Bunları biliyor muydunuz İngiliz yazar Allen Carr ın bu kitabı kendi sigara bağımlılığı ve sigarayı bırakma deneyiminden yola çıkarak kaleme aldığını biliyor muydunuz İlk olarak 1985 te yayımlanan Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu sağlık kategorisinde çok sevilen bir kitap hâline gelir Bu nedenle kısa sürede birçok dile çevrilir Emre Üstünuçar tarafından Türkçeye çevrilen kitap İspanyolca Fransızca Almanca Portekizce Çince İtalyanca gibi farklı dillerde de yayımlanarak dünyanın dört bir yanına ulaşır Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu terapötik etkisiyle birçok kültürden insanın hayatını olumlu yönde değiştirir Ayrıca Allen Carr sigara bağımlılarına destek olmak için Easyway adını verdiği sigara bırakma merkezlerini kurar Toplam 214 sayfadan oluşan kitap Butik Yayıncılık tarafından yayımlanır Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimizSigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı kitabı faydalı bulduysanız Allen Carr ın farklı bağımlılık türleri için kaleme aldığı diğer eserlere de göz atabilirsiniz Carr ın bu eserleri arasında Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu Kilo Vermenin Kolay Yolu gibi kitapları bulunur Dilerseniz bu kitapları e kitap formatında satın alarak hemen okumaya başlayabilirsiniz

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carr ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carr ın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminer ine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carr ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carr ın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminer ine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P

Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P Yayınevi BUTİK YAYINLARI Yazar ALLEN CARR Sayfa Sayısı 189 SAYFA Yıl 2016

Allen Carr tarafından kaleme alınan Kilo Vermenin Kolay Yolu Butik Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Kilo Vermenin Kolay Yolu Allen Carr Kitap Özeti Allen Carr ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum Sir Richard Branson Eşsiz Bir Yöntem ile Beslenmenize Yeniden Yön Verin Kolayca Acı Çekmeden ve Kalıcı Olarak Kilo Verin Abur Cubur Yemeye Yönelik Psikolojik İhtiyacı Ortadan Kaldırın Hayatınızın Kontrolünü Yeniden Kazanın Allen Carr ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak Dr P M Bray M B C Hb M R C G P Yayınevi Butik Yayınları Yazar Allen Carr Sayfa 192 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Eylül 2016 Barkod 9786059397056 Kategori Beslenme ve Diyet

Allen Carr ın Easyway yöntemi sigarayı bırakmak için bugüne kadar gelistirilmis en etkili yöntem olarak bilinmektedir Basarısı sigarayı bırakmanın ötesine geçerek alkol tüketimi asırı yemek yeme ve asırı harcama gibi çesitli sorunlara da etkili bir sekilde uygulanmıstır Su anda bu yöntem çagımızın hızla artan sosyal sorunlarından biri olan kumarla mücadele etmek için de kullanılmaktadır Bu kitapta Allen Carr bireylerin neden kumarın cazibesine kapıldıklarını ve hayatları üzerindeki zararlı etkisinin farkında olmalarına ragmen kumar oynamaya devam ettiklerini açıklıyor Carr kumar tuzagının dogasını açıklayarak kumar oynama arzusunu ve bagımlılıgı sürdüren tüm korkuları ortadan kaldırıyor En önemlisi kendinizi bir fedakârlık yapmıs gibi hissetmeyecek ve kumarı asla özlemeyeceksiniz Hiçbir sekilde yoksunluk hissetmeden hayattan tam anlamıyla keyif alabileceksiniz

Allen Carr tarafından kaleme alınan Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Butik Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Allen Carr Kitap Özeti Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carrın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carrın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminerine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carrı kutluyorum Yayınevi Butik Yayınları Yazar Allen Carr Sayfa 217 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Şubat 2025 Barkod 9786055890438 Kategori Diğer Sağlık Kitapları Sağlık İletişimi

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carr ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carr ın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminer ine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum Yayınevi BUTİK YAYINLARI Yazar ALLEN CARR

Sigara içmek çok karmaşık bir labirentin içinde kaybolmak gibi Ama Allen Carr bu labirentin çıkışını gösteren planını bulmuş Anında bağımlılığımdan kurtuldum ve özgürüm Pınar Eczacıbaşı GYİAD Başkanı Yüzyılın bu en büyük bağımlılık maddesi sigaradan kurtulmanın en kolay yolu bulundu diyebiliriz artık Benim de uyguladığım Allen Carr metodu size neden bir sigara tiryakisi olduğunuzu ve bunun gerekçelerini çok güzel çürüterek anlatıyor işin psikolojik tarafının ne kadar ağır olduğunu gerçekte nikotin bağımlılığının çok kolay atlatılabileceğini kafanıza işliyor Ben size ve çalışanlarınıza sağlık iş kaybı gibi dünyanın bu en büyük illetinden kurtulma yolunda Allen Carr metodunu şiddetle tavsiye ediyorum Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı

Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi hakkında görüşler Prof Dr Manfred Neuberger Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntemdir Araştırmalarımız gösteriyor ki yöntem kurumlarda çalışanların sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor Allen Carr denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur 29 07 2004 Prof Dr Judith Mackay Dünya Sağlık Örgütü WHO Tütünsüz Dünya Başkanı Allen Carr ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum Pekçok yöntem onun bazı tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor Ubeyd Korbey Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı Allen Carr ın Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminer ine hayatında hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim 1994 yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim sigara bırakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot Sigarayı beyninde çözmek isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem Tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır Böylesine hayat kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için Allen Carr ı kutluyorum