Mat ın Ötesinde Sessizlikten Öze — Dila Yener

MAT IN ÖTESİNDE SESSİZLİKTEN ÖZEDila Yener den içsel dönüşüme davet Modern yaşamın karmaşası içinde zihin ve bedenin gerçek sesini duymak giderek zorlaşıyor İşte tam bu noktada Mat ın Ötesinde Sessizlikten Öze kitabı hem bilimsel hem kadimbir köprü sunuyor Yoga Meditasyon Nefes Mindfulness Şefkat Ayurveda Holistik Yaşam ve Sessizlik gibialanlarda hem tarihsel kökenlere hem de modern nörobilimsel çalışmalara dayanan bu kitap okuru kendine doğru derin bir keşfe davet ediyor Bilinçli yaşam için içten bir rehber olan bu kitapta neler var Her kavram hem terimsel hem felsefi hem de nörobilimsel açıdan açıklanıyor Bilim insanları ve öğretilerden alıntılarla destekleniyor Günlük yaşama entegre edilebilecek uygulamalar ritüeller ve farkındalık egzersizlerisunuluyor Kimler İçin Bütünsel denge arayanlar Doğu öğretilerinde pratiğini derinleştirmek isteyenler Bilimsel temelli fakat içsel bir anlatı arayanlar Doğu öğretilerini merak edenler ve günlük yaşamla buluşturmak isteyen herkes için