Mindfulness Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık — Zümra Atalay

Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir Merak etme bedenimizin olduğu yere yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de Bu kitap okulda evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin öğretmenlerinin rehberliğinde istersen kendi başına okuyabilirsin Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin Yayınevi MASALPEREST Yazar ZÜMRA ATALAY Sanatçı KITAP Sayfa Sayısı 65 SAYFA Yıl 2020

Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir Merak etme bedenimizin olduğu yere yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de Bu kitap okulda evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin öğretmenlerinin rehberliğinde istersen kendi başına okuyabilirsin Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin Yayınevi Masalperest Yazar Zümra Atalay Sayfa 64 Sayfa Kağıt 1 Hamur Boyut 19 50x24 00 cm Basım Yılı Aralık 2020 Barkod 9786257032384 Kategori Ebeveyn Kitapları Gelişim Psikolojisi

Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir Merak etme bedenimizin olduğu yere yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de Bu kitap okulda evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin öğretmenlerinin rehberliğinde istersen kendi başına okuyabilirsin Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin

Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir Merak etme bedenimizin olduğu yere yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de Bu kitap okulda evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin öğretmenlerinin rehberliğinde istersen kendi başına okuyabilirsin Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin

Serin Bir Baş Sıcak Bir Kalp İçin Çağrı Şefkat Nezaket Odaklanma ve Sakinlik Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir Merak etme bedenimizin olduğu yere yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de Bu kitap okulda evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin öğretmenlerinin rehberliğinde istersen kendi başına okuyabilirsin Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin

Serin Bir Baş Sıcak Bir Kalp İçin Çağrı Şefkat Nezaket Odaklanma ve Sakinlik Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir Merak etme bedenimizin olduğu yere yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de Bu kitap okulda evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin öğretmenlerinin rehberliğinde istersen kendi başına okuyabilirsin Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir Merak etme bedenimizin olduğu yere yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de Bu kitap okulda evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin öğretmenlerinin rehberliğinde istersen kendi başına okuyabilirsin Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin

Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir Merak etme bedenimizin olduğu yere yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de Bu kitap okulda evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin öğretmenlerinin rehberliğinde istersen kendi başına okuyabilirsin Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin Tanıtım Bülteninden