Mindfulness Şimdi ve Burada — Zümra Atalay

BİLİNCİNLE ANI YAKALA KENDİNİ TANI KABULLEN Mindfulness Şimdi ve Burada Bilinçli Farkındalık Mindfulness bilinçli farkındalık şimdiki an içerisinde gerçekleşenlere dikkat etmek bu dikkatin niteliğini fark etmek ve tüm bu fark edilenleri acele ile yargılamaksızın kabul etmeyi içeriyor Kitaptan bazı satırlar şöyle Bilinçli farkındalık Mindfulness her şeyden önce kendimize yönelmek kendimizi tanımak anlamak ve kabul etmek ile ilişkilidir Kendimize dair geliştirdiğimiz bu iç görü bizim diğer insanları canlıları ve dünyayı tanımak anlamak ve kabul etmemizi genişletecek ve geliştirecektir Kitap yargılarımızı fark etmek kabullenmek sabır şefkat akışına bırakmak gibi kavramlara dikkat çekiyor img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img