Mükemmel Gizlenmiş Depresyon — Margaret Robinson Rutherford

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi dünyada olduğu gibi ülkemizde de ilgiyle takip edilen ruh sağlığı uzmanları tarafından psikoterapi uygulamalarında tercih edilen ve etkisi kanıtlanmış yaklaşımlardan biridir Bununla birlikte ailelerle çalışan uzmanlar için Sistemik Aile Terapisi de hem yaygın kullanımı hem de kanıtlanmış bir model olması açısından önemli bir yaklaşımdır Her iki yaklaşımın Türkiye de bilinirliği ve kullanım ağı oldukça geniştir Bu modeller bağımsız olarak kullanılabileceği gibi eklektik bir yaklaşımla birlikte de kullanılabilmektedir Bu iki yaklaşımı gerek birlikte gerekse entegre kullanabilmek adına Kısa Süreli Çözüm Odaklı Aile Terapisi kitabı başucu bir kaynaktır Bu benzersiz çalışmanın Türkçeye kazandırılmış olması ailelerle çalışan uzmanlar için oldukça değerli bir katkıdır Bu kitap Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi yaklaşımını kullananlar için Sistemik Yaklaşımı Sistemik Yaklaşımı kullananlar için ise Kısa Süreli Çözüm Odaklı Yaklaşımı içeren bir kaynaktır Daha yalın bir ifadeyle Sistemik Aile Terapistlerini Çözüm Odaklı Terapiye davet ederken Çözüm Odaklı Terapistleri Sistemik Aile Terapisini kullanmaya davet etmektedir Bu kitapta bu iki güçlü yaklaşımı bir arada kullanmak isteyen uzmanlar için oldukça zengin ve doyurucu bir içerik bulacaksanız Frank N Thomas ın önsözde belirttiği gibi Thorana S Nelson çoğu akademik yazıdan daha tanıdık daha resmiyetsiz bir üslup kullanarak bizi daha önce görmediğim bir yöntemle zorlayıcı kavram ve klinik modellerle tanıştırıyor Bu açıdan bir bütün olarak değerlendirildiğinde kitabın son derece anlaşılır ve akıcı bir dili var Kitap sistemlerin sibernetiğin ve bütünlük yineleme denge değişim gibi temel iletişim teorilerinin genel değerlendirmesiyle başlayıp ardından beş temel aile terapisi yaklaşımı tanıtılıyor Devamında Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi gözden geçiriliyor Daha sonra yazar KSÇOT yi sistem paradigması içinde ele alarak KSÇOT nin aileler ve çiftler için ne şekilde kullanılacağını gösteriyor Her bir adım hem KSÇOT den hem de sistemlerden fikirlerle yorumlanarak işlenmiş Kitabın son bölümünde ise KSÇOT pratiklerinin çeşitli aile terapisi yaklaşımlarına nasıl uygulanabileceğini ele alınmış Özellikle son birkaç yılda birçok psikoterapi yaklaşımında kısa süren terapi modellerine yönelim vardır Bu kitapta da Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi yaklaşımının ailelerle yapılan çalışmalarda kullanımıyla ilgili özgün bir içerik zengin vaka örnekleri eşliğinde anlatılmaktadır

Mükemmel Gizlenmiş Depresyon Mükemmeliyetçi kişiler için güçlü ve kusursuz görünmek önemli Bize acı veren pek çok sorunla yüzleşmek yerine iyi ve güçlü görünmek adına bu sorunların üstünü örtüyoruz Yardım istemenin üzülmenin ve zaman zaman başarısız olmanın zayıf bir kişilik olarak değerlendirildiği bir ortamda büyüdüyseniz bu kitap tam size göre Üzülme hakkınızı elinizden alan ve sürekli güçlü görünmeniz gerektiğini size dayatan sayısız kişi olay davranış ve tutuma maruz kaldıysanız bu kitabı okumalısınız Sizi sürekli eleştiren ve aşağılayan bir iç sese sahipseniz ancak başkaları tarafından eleştirilmek sizi ürkütüyor ve tedirgin olmanıza neden oluyorsa Yakın ilişkiler kurmakta zorlanıyor insanların iç dünyanıza girmesine izin veremiyorsanız Değerli hissetmek için başarılı olmanız gerektiğini düşünüyor ve aşırı sorumluluk alıyorsanız Kendi acınızı ve kederinizi dikkate almıyor öz şefkat konusunda sorun yaşıyorsanız bu kitabı kendiniz için bir rehber olarak kullanabilirsiniz Güçlü olmanın mükemmel görünmekle mümkün olabileceğini bize yansıtan sayısız geri bildirim alıyoruz Çoğu zaman bu geri bildirimlerin farkında bile değiliz Gizli maskelenmiş hatta sinsi bir şekilde hayatımıza nüfus eden bu belirsiz karmaşa çoğu insanın yaşamında telafisi mümkün olmayan travmalar ve hatta intihar ile sonuçlanabilmektedir Yazarın Mükemmel Gizlenmiş Depresyon olarak nitelediği bu ruhsal çöküntüyle başa çıkmak için güçlü bir farkındalığa ihtiyacımız var Depresyonunuzu maskeleyen mükemmeliyetçilikten nasıl kurtulabileceğinizle ilgili zengin bir içerik sunan bu prestijli kitapla daha konforlu daha gerçek ve daha samimi bir yaşama adım atabilirsiniz Bu kitabı çevrenizde benzer sorunlar yaşayan insanlara yardımcı olmak için de okuyabilirsiniz Çünkü bu insanlar depresif görünmüyor Hayatın içinde çok aktifler ve mutlu görünüyorlar Oysa bu insanlar mükemmeliyetçiliğin kıskaçları arasında sessizce acı çekiyorlar Bir okuyucu MGD kitabını okuduktan sonra şunları söylüyor Klasik depresyon kriterlerine uymuyordum Eleştirilere karşı çok hassastım Mükemmel görünme isteği kişiliğimin bir parçasıydı Üzülmek benim için zayıf görünmekle eşdeğerdi Yıllarca destek aldığım uzmanların tanı ölçütlerine göre yaptıkları değerlendirmeler bana uymuyordu Sonra bu kitapla karşılaştım Dr Margaret Rutherford un bu kitabı beni anlatıyor ve sanki doğrudan benimle konuşuyordu E N Mükemmeliyetçiliğin arkasında oldukça organize bir şekilde gizlenen bu depresyon insanların ihtiyaç duydukları profesyonel desteği almasını da engelleyebilmektedir Rutherford bu kitapta mükemmeliyetçiliğin arkasına sığınmış olan bu depresyonu kabullenmeye farkındalık oluşturmaya ve başa çıkma becerileri geliştirmeye yönelik akıcı ve anlaşılır bir yol sunuyor

Mükemmeliyetçi kişiler için güçlü ve kusursuz görünmek önemli Bize acı veren pek çok sorunla yüzleşmek yerine iyi ve güçlü görünmek adına bu sorunların üstünü örtüyoruz Yardım istemenin üzülmenin ve zaman zaman başarısız olmanın zayıf bir kişilik olarak değerlendirildiği bir ortamda büyüdüyseniz bu kitap tam size göre Üzülme hakkınızı elinizden alan ve sürekli güçlü görünmeniz gerektiğini size dayatan sayısız kişi olay davranış ve tutuma maruz kaldıysanız bu kitabı okumalısınız Sizi sürekli eleştiren ve aşağılayan bir iç sese sahipseniz ancak başkaları tarafından eleştirilmek sizi ürkütüyor ve tedirgin olmanıza neden oluyorsa Yakın ilişkiler kurmakta zorlanıyor insanların iç dünyanıza girmesine izin veremiyorsanız Değerli hissetmek için başarılı olmanız gerektiğini düşünüyor ve aşırı sorumluluk alıyorsanız Kendi acınızı ve kederinizi dikkate almıyor öz şefkat konusunda sorun yaşıyorsanız bu kitabı kendiniz için bir rehber olarak kullanabilirsiniz Güçlü olmanın mükemmel görünmekle mümkün olabileceğini bize yansıtan sayısız geri bildirim alıyoruz Çoğu zaman bu geri bildirimlerin farkında bile değiliz Gizli maskelenmiş hatta sinsi bir şekilde hayatımıza nüfus eden bu belirsiz karmaşa çoğu insanın yaşamında telafisi mümkün olmayan travmalar ve hatta intihar ile sonuçlanabilmektedir Yazarın Mükemmel Gizlenmiş Depresyon olarak nitelediği bu ruhsal çöküntüyle başa çıkmak için güçlü bir farkındalığa ihtiyacımız var Depresyonunuzu maskeleyen mükemmeliyetçilikten nasıl kurtulabileceğinizle ilgili zengin bir içerik sunan bu prestijli kitapla daha konforlu daha gerçek ve daha samimi bir yaşama adım atabilirsiniz Bu kitabı çevrenizde benzer sorunlar yaşayan insanlara yardımcı olmak için de okuyabilirsiniz Çünkü bu insanlar depresif görünmüyor Hayatın içinde çok aktifler ve mutlu görünüyorlar Oysa bu insanlar mükemmeliyetçiliğin kıskaçları arasında sessizce acı çekiyorlar Bir okuyucu MGD kitabını okuduktan sonra şunları söylüyor Klasik depresyon kriterlerine uymuyordum Eleştirilere karşı çok hassastım Mükemmel görünme isteği kişiliğimin bir parçasıydı Üzülmek benim için zayıf görünmekle eşdeğerdi Yıllarca destek aldığım uzmanların tanı ölçütlerine göre yaptıkları değerlendirmeler bana uymuyordu Sonra bu kitapla karşılaştım Dr Margaret Rutherford un bu kitabı beni anlatıyor ve sanki doğrudan benimle konuşuyordu E NMükemmeliyetçiliğin arkasında oldukça organize bir şekilde gizlenen bu depresyon insanların ihtiyaç duydukları profesyonel desteği almasını da engelleyebilmektedir Rutherford bu kitapta mükemmeliyetçiliğin arkasına sığınmış olan bu depresyonu kabullenmeye farkındalık oluşturmaya ve başa çıkma becerileri geliştirmeye yönelik akıcı ve anlaşılır bir yol sunuyor Tanıtım Bülteninden