Mükemmeliyetçilik Tuzağı — Sharon Martin

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak Sharon Martin duygusal sağlık ve ilişkiler üzerine çalışan bir psikoterapist yazar ve konuşmacıdır Kaliforniya da verdiği psikoterapi hizmeti bireylerin mükemmeliyetçiliğin üstesinden gelmelerine ve kendilerini kabul edip sevmeyi öğrenmelerine yardımcı olma konusuna odaklanmıştır Tanıtım Bülteninden

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak Sharon Martin duygusal sağlık ve ilişkiler üzerine çalışan bir psikoterapist yazar ve konuşmacıdır Kaliforniya da verdiği psikoterapi hizmeti bireylerin mükemmeliyetçiliğin üstesinden gelmelerine ve kendilerini kabul edip sevmeyi öğrenmelerine yardımcı olma konusuna odaklanmıştır Tanıtım Bülteninden

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak Yazar Sharon Martin Sayfa Sayısı 280 Çeviri Elif Kayurtar Ebat 13X21 Basım Dili Türkçe Basım Tarihi Ağustos 2023 Kağıt Cinsi 2 hamur Kredi Kartı Tek Çekim 243 60

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak

Sharon Martin tarafından kaleme alınan Mükemmeliyetçilik Tuzağı Diyojen Yayıncılık eseri olarak okurlarla buluşuyor Mükemmeliyetçilik Tuzağı Sharon Martin Kitap Özeti Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak Yayınevi Diyojen Yayıncılık Yazar Sharon Martin Sayfa 280 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ağustos 2023 Barkod 9786259918518 Kategori Başvuru Kitapları Araştırma İnceleme

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak Bu sorulardan en az birine cevabınız evet ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu erteleme kontrol ihtiyacı herkesi memnun etme öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img