Mutluluk Elinizde

Hepimiz doğuştan bir özle geliriz dünyaya Temiz ve saf bir öz Buna gerçek benlik de diyebiliriz Biz çocukken ortada sadece gerçek benliğimiz vardır Benliğimizin ve özümüzün etkisi ile bir başka çocukla hemen arkadaş olabiliriz Arkadaşlarımıza küssek de onlarla hemen geri barışabiliriz İçimizde kin biriktirmeyiz Küçük şeylerle mutlu olabiliriz İşte çocukluğumuzdaki bu benliğimizi zaman içinde başka bir benlik yani kişilik sarmaya başlar Kişiliğin ortaya çıkma nedeni ise özü korumaktır aslında Çünkü herkese karşı güven içinde ve saf olan öz fiziki dünyada ayakta kalmak zorundadır Her zaman içinden geldiği gibi davranamaz Herkese güvenemez Özü fiziksel dünyadan gelecek zararlara karşı korumak amacıyla gerçek benliğimizin üzerine bir benlik daha inşa ederiz Bu benliğe maske de diyebiliriz Yani kişilik bir nevi özümüzü kapatan bir maskedir İdeal olan nedir biliyor musunuz Kişilik ve özün paralel gelişmesidir Ne var ki bu ikinci benlik o kadar çok öne çıkar ki insan zaman içinde özünü unutur ve ondan uzaklaşır Toplumun beklediği tarzda hareket ederken kendisi olamaz Gündelik olayların akışına kendini kaptırırken ve gündemi takip ederken derine inemez Sonuçta bugün hepimizin ortak şikâyeti olan mutsuzluk boşluğu kaplar içimizi Ya yıllarca arzulayıp bizi mutlu edeceğine inandığımız şeyleri elde ettikten sonra mutlu değilizdir ya da elimizde olmayan ve bizi mutlu edeceğine inandığımız şeylere ulaşmak için bugünü yaşamaktan vazgeçerek canla başla nefes almadan daha fazlası için çalıştığımız için Bu kitabı okuyunca insan olarak bunca zaman kendinize yaptığınız haksızlığı anlayacaksınız ve şükrederek derin bir nefes alacaksınız Gözlerinizdeki ışık tekrar parlayacak hayata bakış açınız olumlu yönde değişecek kalbiniz ısınacak ruhunuz rahatlayacak Evet mutlu olacaksınız Pedagoji Derneği Başkanı olan Uzman Pedagog Mehmet Teber kadim kültürümüzün kaynakları ile modern psikolojinin verilerini harmanlayarak mutluluğa dair farklı bir bakış açısı yakalamış Didaktik bir dille değil öykülerle mutluluğa götürüyor bizleri

Hayattaki amacınız nedir Bu soruyu farklı insanlara yöneltiyor ve farklı farklı cevaplar alıyorum Bazıları bir şirket kurmak istiyor Bazıları bir kız arkadaşı ya da erkek arkadaşı olsun istiyor Bazılarıysa sadece sağlıklı olmak istediğini söylüyor Cevabınız her ne olursa olsun şimdi de sizden şu soruyu cevaplamanızı istiyorum Neden Tony Hsieh küçük bir çocukken kurduğu solucan çiftliğinde duyduğu heyecanın üniversiteden mezun olduktan hemen sonra kurduğu LinkExchange firmasında tutkuya ve başarıya kısaca paradan öte amaçlara evrildiğini fark eder İnançla inatla ve özveriyle bağlı olduğu Zappos firmasına yatırımcı olarak katılırken yapılması gerekenin aksine yatırımcıdan öte davranarak tüm maddi ve manevi olanaklarını bu fikir ve inanç doğrultusunda kullanır ve şirketin zorlu günleri geride bırakmasına yardımcı olarak büyük bir başarı kazanmasını sağlar Başarılı bir iş insanı ve bir birey olarak Tony Hsieh in nihayetinde Neden sorusuna verdiği yanıt ise basittir Mutluluk Dağıtmak

Hepimiz stresli gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar korkular duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada doğru önceliklerimizi göz önünde bulundurmada sorunları daha iyi bir şekilde çözmede ve akıl sağlığımızı dengede tutmada yardımcı oluyor Elinizdeki kitap mantıklı düşünmeye yönelikaraştırmalar yapandünyaca ünlü otoritelerden biri tarafından yazılmıştır En etkili Mantık Destekli Stres Azaltıcı MDSA Mantık Destekli Bilişsel Terapi MDBT Diyalektik Davranış Terapisi DDT Kabulleniş ve Benimseyip Terapisi KBT tekniklerinden yararlanmakta durum araştırmaları ve uygulama tabloları içermektedir