Mutluluk Hediyesi

Şu anda bu kitabı elinde tutuyorsan ilk adımı attın demektir Endişelerinden kurtulmayı enerji vampirlerini hayatından çıkarmayı hayır diyebilmeyi öğrenmeyi parayı kendine çekmeyi hayatın planına teslim olmayı affetmenin gücünü keşfetmeyi kafanı değiştirmeyi ve en önemlisi artık mutlu bir sen olmayı istiyorsan doğru adrestesin O halde sayfaları arala ve mutluluğu içeri al Hep aradığın ve bir türlü bulamadığın o eksik parçaları artık tamamlama zamanı Ben yaptım sen de yapabilirsin Şükret Affet Mutlu ol Mutlu et Saba Tümer in hayatını nasıl bir farkındalık yolculuğuna dönüştürdüğünü okurken ekranlardaki o şen kahkahasının ardında yaşadığı acılarla hüzünlenecek ani tepkilerine onunla beraber gülecek samimiyetle paylaştığı deneyimlerinde kendi hayatınızdan pek çok benzerlik bulacaksınız Olan hayırlıdır

Her zaman iki seçeneğimiz vardır Ya tutkuyla sevdayla yaşamayı seçeceğiz bu hayatı ya da hayat ne getirirse kabullenip ne istediğimizi bilmeden geçip gidecek zaman Yalnızca bir kez yaşayacağız bu hayatı ve güzel olan her gün yeniden başlayabiliriz Her yeni gün gizli kalmışlıklarımızı keşfetmenin özümüzdeki güzellikleri açığa çıkarmanın miladı olabilir Her günümüz tutkuya dönüşebilir hala Çünkü biliyoruz ki yaşamın kendisi bir sevda Bir mutluluk hikayesi olacaksa yaşam yolculuğun ve baş kahraman sensen bu hikayede kendini değiştirmekle başlarsın bu işe Çünkü insan yalnızca kendini değiştirebilir hayatta Mutluluğu huzuru başkasının değişmesinde ararsan nafile bir bekleyiş içinde olursun Mutluluğu ne bulunduğun mekanda ne de çevrendekilerde arama Mutluluk senin içinde

Mutluluk nedir Mutlu olmak için yüzde yüz garantili yollar reçeteler var mıdır Günümüzde mutluluk adeta bir zorunluluk haline mi geldi Artık mutsuz olma özgürlüğünden mi söz etmek gerekiyor Ahlaka aykırı mutluluk olur mu kötülük ve erdemsizlik gerçek bir mutluluk sağlar mı İnsanı mutlu eden özgürlük müdür sınırlar mı Mutlu olmak için gerçeklikten vaz mı geçilmeli İnsan mutlu olmayı mı ister mutluluğun sonsuz olmasını mı En Güzel Tarihler dizimizin bu kitabında mutluluğun peşine düşüyoruz Hayattan mutluluk istiyoruz öyle ki bazen bütün ömrümüzü onu beklemekle geçiriyoruz diyor röportajları yapan Alice Germain Mutluluk hakkında bilmek istediğiniz her şey Mutluluğun En Güzel Tarihi nde Andre Comte Sponville Mutluluk üzerine pek çok yapıtı olan eğitimci ve düşünür antikçağdan itibaren bu kavramın yazgısının felsefeninkine ne şekilde bağlandığını anlatıyor Jean Delumeau College de France ın onursal profesörlerinden Dinsel düşünceler tarihi uzmanı Arlette Farge CNRS te araştırma sorumlusu ve 18 yüzyılda halk hareketleri uzamnı tarihçi

Alyssa Milano nun önsözüyle New York Times çok satanlar listesinden Popüler Marc Angel Hack Life bloğunun yazarlarından başarısızlıkların üstesinden gelmek için muhteşem tavsiyeler Marc ve Angel Chernoff her gün on binlerce insana taptaze ve takipçilerin kendileriyle ilişkilendirebilecekleri iç görülerini sunarak kişisel gelişim alanında dikkat çeken sesler haline geldiler Ve şimdi de bir zamanlar en çok ihtiyaç duydukları anda sahip olmak istedikleri kitabın ta kendisini yazıyorlar Mutluluğa Geri Dönüş zorlu süreçlerden iyileşerek çıkabilmek adına düşünce kalıplarını ve günlük alışkanlıkları değiştirme stratejilerini ortaya koyuyor Daha önce hiç yayınlanmamış hikâyeleri ve tavsiyeleri paylaşan bu kitap bize günlük ritüellerin farkındalığın kişisel özen ve daha fazlasının gücünden nasıl faydalanabileceğimizi kendimizin en iyi haline ulaşmak için yaşamın karşımıza çıkardıklarıyla nasıl başa çıkabileceğimizi gösteriyor İnsan olmanın ne demek olduğu hakkında güçlü ve okunması kolay bir kitap Marc Angel iyi ve kötü günde yaşamın en önemli değerlerinden kendimizi şaşırtıcı bir biçimde nasıl da uzaklaştırabildiğimize kişisel ve psikolojik bir ışık tutuyor Mutluluğa Geri Dönüş kendimize giden yolu yeniden bulabilmemiz adına mutlaka okunması gereken rehber bir kitap Lewis Howes New York Times en çok satan Mükemmellik Okulu ve The Mask of Masculinity kitaplarının yazarı Acı veren sıkıntılı bir yaşamı doyumsuz ve huzurlu bir yaşama dönüştürmenize yardım edebileceğini söyleyenlere şüpheyle bakıyorsanız Angel Marc Chernoff la tanışmalısınız Mutluluğa Geri Dönüş bilge ve sevgi dolu akıl hocalarıyla yapılan aydınlatıcı samimi bir sohbet gibi geliyor İlham verici anekdotlar ve pratik stratejiler sayesinde Angel Marc onları umutsuz ve perişan bir halden umuda ve pozitifliğe taşıyan süreci adım adım okuyucularıyla paylaşıyor Mutluluğa Geri Dönüş bir çiftin dibe vurduktan sonraki yolculuğundan çok daha fazlası sizi aslında her zaman içinizde olan umut ve ihtimaller ışığına taşıyan karanlığın içinden uzanmış tanıdık bir el Rachel Macy Stafford New York Times en çok satan Hands Free Mama Hands Free Life ve Only Love Today kitaplarının yazarı Mutluluğa Geri Dönüş karmaşık zamanlarda mutlaka okunması gereken bir kitap Bu çılgın dünyada başınıza gelen her şeyi kontrol edemeseniz de vereceğiniz tepkileri kontrol etmek sizin elinizde Marc ve Angel içinde bulunduğunuz şartlar ne olursa olsun hayatı yönlendirmeniz ve mutluluğu bulmanız için size zarif bir rehber sunuyor Joshua Becker Becoming Minimalist kurucusu ve The More of Less kitabının yazarı Gerçek deneyimlere dayalı tavsiyelere bizi daha derin bir benlik duygusuna yeniden bağlayan ve potansiyelimizi uyandırmaya yardımcı bilgeliğe büyük bir hayranlık duyuyorum Ayrıca neyin mümkün olup neyin olmadığına dair bakış açısı ve tavırlardaki değişimlere ilham veren samimi iç görüleri de takdir ediyorum Mutluluğa Geri Dönüş bunların hepsine ve daha fazlasına sahip Jonathan Fields Good Life Project kurucusu ve How to Live a Good Life kitabının yazarı Mutluluğa Geri Dönüş bizi düşüncelerimizi değiştirerek yaşamlarımızı da değiştirebilmeye davet ediyor Kitapta güçlü dersler ve adımlarla birlikte paylaşılan travma ve umutsuzluğu yaşamış insanların güzel hikâyeleri bizi sadece yeniden mutlu etmekle kalmıyor Bize yeniden umut ve sevgi veriyor kendimiz için en önemli olanlarla dolu bir yaşam sürmemiz gerektiğini hatırlatıyor Courtney Carver Soulful Simplicity kitabının yazarı Marc Angel derin ve her zaman hissedebileceğiniz bir iyilik ve mutluluk duygusu geliştirmenize yardımcı olmak için takip etmesi kolay okuyucuya güç katan bir rehber yazmış Gerçekçi pratik önerileri size yaşamın iniş ve çıkışlarına karşı güçlü sağlam bir temel kazandıracak ve yaşam boyu karşılaşabileceğiniz her türlü zorluğa hazırlıklı olmanızı sağlayacaktır Katherine Woodward Thomas New York Times en çok satan Calling in The One ve Conscious Uncoupling kitaplarının yazarı Mutluluğa Geri Dönüş kitabında samimi bazen hassas hayat derslerine mükemmel dengesiyle profesyonel araştırmalar ve hiç şüphesiz yaşamınızın her anında sert ya da pozitif değişimler için temel oluşturacak belirli teknikler eşlik ederek kitap güçlü bir derlemeye dönüşüyor Dr Kristin M Tolbert Psikoloji Doktoru lisanslı psikolog Bir dövüş sanatları ve spor antrenörü sporcu koca baba işletme sahibi ve girişimci olarak Mutluluğa Geri Dönüş pek çok açıdan hayatımı kurtardı Sağlıklı günlük ritüeller oluşturmak stres altındayken dikkatli olmak imkânsız durumlarda çalışmak ve her şeyde bir umut ışığı bulmak gibi önemli beceriler için hayata geçirilebilir iç görüler ve stratejilerle dolu bu kitap sadece hayatımı iyileştirmekle kalmadı öğrencilerime ve sporcularıma aktarmak için bana fikirler de sundu John Hackleman UFC Şampiyonları Antrenörü

Yaşım ilerleyince bunları düşünür oldum Varlığın ne olduğunu bilmiyorum Bilincin ne olduğunu da bilmiyorum Ama saf mutluluğun ne olduğunu biliyorum şimdiki anda olmanın kendiniz olmak için mutlaka yapmanız gereken neyse onu yapmanın verdiği yoğun duygu Buna tutunabilirseniz şimdiden aşkın olanın kıyısındasınız demektir Paranız olmayabilir ama önemi yoktur Mitolojinin temel işlevi insanın hayat yolculuğunda mutluluğa erişmesine yardımcı olmaktır Campbell Saf Mutluluk kitabında mitolojinin bu kişisel psikolojik yanını inceliyor ve bireyin nasıl bir dönüşüm yaşayarak gelişebileceğinin ipuçlarını veriyor Kendi patikanızı bulmaktan ve kendiniz olmaktan korkmayın

Şöyle hayal edelim Çocuğunuzun ya da eşinizin bir hareketine çok sinirlendiniz Kelimeleri taramalı gibi saydıracakken kapının zili çaldı Çoktan beri görmediğiniz ve çok sevdiğiniz bir arkadaşınızı kapının önünde görüverdiniz Arkadaşınız da kucağını açmış gülerek size doğru yaklaşıyor O anda ister istemez psikolojiniz değişecektir Arkadaşınız birkaç saat kalıp yanınızdan ayrıldıktan sonra muhatabınızın gönlüne sıkacağınız kelimeleri yine aynı şekilde kullanabilir misiniz Kesinlikle hayır değil mi Peki sürekli muhatap olduğumuz kişiler evimizde birkaç saat kalan arkadaşımız kadar değerli değil mi Hadi bağırdık çağırdık karşımızdakinin kalbini paramparça ettik Daha sonra çok mu rahatladık Şeytanı güldürdük meleği üzdük Bu kitabı okuduktan sonra sevdiklerinizi ve melekleri daha çok sevindireceksiniz Ahir zamanda şükrün vefanın mutluluğun ne olduğunu unutan insanların bu duyguları hatırlayacağı ve sığınabileceği bir liman misali bir kitap Edebiyat Öğretmeni M Akif Özer

Bu kitap Aile Dizimi yöntemini terapi dünyasına kazandıran Hellinger in gruplarla yaptığı çalışmalar esas alınarak 1993 yılında Gunthard Weber tarafından oluşturulmuştur Kitabın yayımlanmasıyla birlikte Aile Dizimi yöntemi de Hellinger de bir yandan göklere çıkarılmış diğer yandan da birçok eleştiriye maruz kalmıştır Bugün bu yöntem dünyanın birçok yerine ulaşmış ve Hellinger in kitapları birçok dile çevrilmiştir Bu arada Hellinger Aile Dizimi yöntemini geliştirmiş ve farklı boyutlara taşımıştır Ancak bu kitap ilk ve temel kitap olarak Aile Dizimi nin alfabesi olma niteliğini korumaktadır Ebeveyn ve çocuklar arasındaki ilişkiler vicdan kilitlenmeler sevgi düzenleri bu kitabın konuları arasında Gerçek bir uzlaşma için suçsuz olanın sadece tazminat ve kefaret isteme hakkı değil bunu talep etme görevi de vardır Yoksa kendisi de suçlu konumuna düşer Suçlunun yaptığının sonuçlarını üstlenmesi sadece görevi değil hakkıdır da Vicdanın ölçüsünü ait olduğumuz grup belirler Bu yüzden uzlaştıran ve barış getiren iyilik vicdanın bizi gruplara bağlamak üzere koyduğu sınırları aşmak zorundadır Bazıları almayı reddederek masumiyetlerini koruduklarına inanırlar Mutluluğun İki Yolu kendini tanımak ve ilişkilerini düzene koymak isteyenlerin mutlaka okuması gereken bir kitap