Nefes Alma Sanatı

Nefes Alma Sanatının inceliklerini kavrayan herkes doğru nefes alma ciğerlerin tamamını kullanma diyaframı yeniden harekete geçirme konularında güçlenir Nefes Alma Sanatının incelikleri yeterince algılandığında kişi kendini tanımaya başkalarını anlamaya sistemin bilgeliğine ulaşmaya ve potansiyellerini açığa çıkarmaya başlar Yeterli nefes kullanımı ile tüm doku organ ve sistemlerinin en yüksek güçte çalışması temin edildiğinde uzun ömürlü Sağlıklı huzurlu mutlu ve bolluk içinde bir hayata geçilir Bu kitap yüksek irtifada nefes kullananlara dağcılara havacılara dalgıçlara çocuklara koçluk eğitmenlerine hamilelere yoga plates beden kontrolü ve her türlü spor yapanlara nefes konusunda destek vermek için hazırlanmıştır