Oksijen Etkisi — Patrick McKeown

Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak kaygı bozukluğu astım yorgunluk uykusuzluk kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur Peki doğru ve yeterli solunum nasıl olur Nasıl ölçülür Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz Kitap içinde anlatılan Oxygen Advantage Programı ile Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz Daha formda ve güçlü olursunuz Nefes eğitmeni Patrick McKeown burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor Bu size garip hissettirebilir ancak birkaç hafta içinde daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz Dr Mehmet Öz

Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak kaygı bozukluğu astım yorgunluk uykusuzluk kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur Peki doğru ve yeterli solunum nasıl olur Nasıl ölçülür Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz Kitap içinde anlatılan Oxygen Advantage Programı ile Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz Daha formda ve güçlü olursunuz Nefes eğitmeni Patrick McKeown burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor Bu size garip hissettirebilir ancak birkaç hafta içinde daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz Dr Mehmet Öz

Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak kaygı bozukluğu astım yorgunluk uykusuzluk kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur Peki doğru ve yeterli solunum nasıl olur Nasıl ölçülür Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz Kitap içinde anlatılan Oxygen Advantage Programı ile Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz Daha formda ve güçlü olursunuz Nefes eğitmeni Patrick McKeown burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor Bu size garip hissettirebilir ancak birkaç hafta içinde daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz Dr Mehmet Öz Tanıtım Bülteninden

Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak kaygı bozukluğu astım yorgunluk uykusuzluk kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur Peki doğru ve yeterli solunum nasıl olur Nasıl ölçülür Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz Kitap içinde anlatılan Oxygen Advantage Programı ile Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz Daha formda ve güçlü olursunuz Nefes eğitmeni Patrick McKeown burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor Bu size garip hissettirebilir ancak birkaç hafta içinde daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz Dr Mehmet Öz

Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak kaygı bozukluğu astım yorgunluk uykusuzluk kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur Peki doğru ve yeterli solunum nasıl olur Nasıl ölçülür Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz Kitap içinde anlatılan Oxygen Advantage Programı ile Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz Daha formda ve güçlü olursunuz Nefes eğitmeni Patrick McKeown burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor Bu size garip hissettirebilir ancak birkaç hafta içinde daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz Dr Mehmet Öz

Patrick McKeown tarafından kaleme alınan Oksijen Etkisi Müptela Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Oksijen Etkisi Patrick McKeown Kitap Özeti Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak kaygı bozukluğu astım yorgunluk uykusuzluk kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur Peki doğru ve yeterli solunum nasıl olur Nasıl ölçülür Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz Kitap içinde anlatılan Oxygen Advantage Programı ile Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz Daha formda ve güçlü olursunuz Nefes eğitmeni Patrick McKeown burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor Bu size garip hissettirebilir ancak birkaç hafta içinde daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz Dr Mehmet Öz Yayınevi Müptela Yayınları Yazar Patrick McKeown Sayfa 432 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Haziran 2021 Barkod 9786257099493 Kategori Diğer Sağlık Kitapları

Sağlığınızın ve zindeliğinizin önündeki en büyük engellerden biri nadiren tanımlanan kronik fazla solunumdur Metabolik ihtiyacımızdan fazla havayı solumak kaygı bozukluğu astım yorgunluk uykusuzluk kalp sorunları ve obezite gibi pek çok soruna sebep olur Peki doğru ve yeterli solunum nasıl olur Nasıl ölçülür Bu kitaptaki basit ve uygulaması kolay tekniklerle solunum şeklinizi değiştirebilir aktif kaslara ve organlara giden oksijen miktarını dakikalar içinde iyileştirebilirsiniz İster bir sporcu ister günlük yaşamında daha dayanıklı ve sağlıklı olmak isteyen bir kişi olun bu devrim niteliğindeki bilimsel olarak doğrulanmış nefes egzersizleri ile mevcut performans seviyenizi en üst düzeye çıkarabilir ve büyük ölçüde iyileşme sağlayabilirsiniz Kitap içinde anlatılan Oxygen Advantage Programı ile Daha az çabayla ve nefes darlığı hissinizi azaltarak fiziksel egzersiz temponuzu arttırabilirsiniz Solunumunuzu düzenleyerek iştahınızı doğal olarak azaltır ve ideal kilonuza ulaşırsınız Aerobik ve anaerobik kapasitenizi iyileştirmek için yüksek rakımda antrenman etkisi oluşturabilirsiniz Enerji seviyenizi ve odaklanma kabiliyetinizi iyileştirirsiniz Daha formda ve güçlü olursunuz Nefes eğitmeni Patrick McKeown burnunuzdan nefes alıp vermenizi tavsiye ediyor Bu size garip hissettirebilir ancak birkaç hafta içinde daha uzun süre egzersiz yapabildiğinizi ve eskisi kadar çabuk yorulmadığınızı fark edeceksiniz Dr Mehmet Öz img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img