Özgüven Boşluğu — Russ Harris

Özgüven Boşluğu

Yeterince özgüvenli olmamak hayatta istediğiniz şeyleri yapmanıza engel mi oluyor Hedeflerinizin peşinden gitmeden önce hazır hissetmediğiniz için kendinizi beklerken mi buluyorsunuz Korku ve endişe duyguları arasında sıkışıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz Russ Harris düşük özgüven utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konusunda şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu Bilişsel Davranışçı Terapi nin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu kendimize güvenmemizi engelleyen her ne olursa olsun çözümün farkındalık değerler ve eylemlerde olduğunun altını çizerek yararsız ve zorlayıcı duygu ve düşüncelerin etkisini nasıl alt edebileceğimizi gösteriyor Dr Russ Harris bir Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT eğitmenidir Harris tıp eğitimi almıştır ve bir doktor olarak sağlıklı ve iyi olmanın psikolojik unsurlarına ilgi duymaya ve reçete yazmaya olan inancını yitirmeye başlamıştır 2005 ten bu yana sekiz yüzü aşkın seminer ve elli bini aşkın sağlık uzmanına ACT eğitimleri vermiştir Kitapları otuzdan fazla dile çevrilmiş dünyada bir milyon adetten fazla satmıştır

Yeterince özgüvenli olmamak hayatta istediğiniz şeyleri yapmanıza engel mi oluyor Hedeflerinizin peşinden gitmeden önce hazır hissetmediğiniz için kendinizi beklerken mi buluyorsunuz Korku ve endişe duyguları arasında sıkışıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz Russ Harris düşük özgüven utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konusunda şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu Bilişsel Davranışçı Terapi nin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu kendimize güvenmemizi engelleyen her ne olursa olsun çözümün farkındalık değerler ve eylemlerde olduğunun altını çizerek yararsız ve zorlayıcı duygu ve düşüncelerin etkisini nasıl alt edebileceğimizi gösteriyor Dr Russ Harris bir Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT eğitmenidir Harris tıp eğitimi almıştır ve bir doktor olarak sağlıklı ve iyi olmanın psikolojik unsurlarına ilgi duymaya ve reçete yazmaya olan inancını yitirmeye başlamıştır 2005 ten bu yana sekiz yüzü aşkın seminer ve elli bini aşkın sağlık uzmanına ACT eğitimleri vermiştir Kitapları otuzdan fazla dile çevrilmiş dünyada bir milyon adetten fazla satmıştır Kredi Kartı Tek Çekim 278 60

Birçok insan hayatta karşılaşılabilecek en iyi fırsatları özgüven eksikliği yüzünden kaçırmaktadır Topluluk önünde konuşmadan tutun da liderlik gerektiren bir işi üstlenmeye ya da birine arkadaşlık teklif etmeye kadar kendimizi zorluklarla başa çıkmada yeterince donanımlı hissetmediğimiz pek çok durumla karşı karşıya kalıyoruz Russ Harris düşük özgüven utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konularında şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu Bilişsel davranış terapisinin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu nu okuduğunuzda Kendine güvenin ne olduğuna ve nasıl oluşturulduğuna dair yanlış kanılardan kendinizi arındıracak İlişkilerinizi korku ve endişeden uzak bir noktaya taşıyacak Öz değerlerinizi berraklaştırarak onları ilham ve motivasyon kaynağı olarak kullanmaya başlayacak Olumsuz düşünceler ve duygularla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için kazandığınız farkındalığı kullanacaksınız Dr Russ Harris dünyayı hızla silip süpüren psikolojik değişimlere karşı farkındalık tabanlı bir yaklaşım olan ACT Kabul ve Kararlılık Terapisi konusunda dünya çapında uzman bir doktor ve terapisttir Son dört yılda 8 000 den fazla yaşam koçunu danışmanı ve psikoloğu bu model çerçevesinde eğitmiştir Bu model insanların stresi yenmesine korkularının üstesinden gelmesine ve nihayetinde tamamlanmasına yardım eder Russ ın kitapları 20 ülkede 15 farklı dile çevrilerek büyük bir başarı elde etti Tanıtım Bülteninden Yayınevi DİYOJEN YAYINCILIK Yazar RUSS HARRIS Baskı 1 BASKI Çevirmen ÇİĞDEM BALKANLI Dil TÜRKÇE Sayfa Sayısı 336 SAYFA Yıl 2017

Yeterince özgüvenli olmamak hayatta istediğiniz şeyleri yapmanıza engel mi oluyor Hedeflerinizin peşinden gitmeden önce hazır hissetmediğiniz için kendinizi beklerken mi buluyorsunuz Korku ve endişe duyguları arasında sıkışıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz Russ Harris düşük özgüven utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konusunda şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu Bilişsel Davranışçı Terapi nin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu kendimize güvenmemizi engelleyen her ne olursa olsun çözümün farkındalık değerler ve eylemlerde olduğunun altını çizerek yararsız ve zorlayıcı duygu ve düşüncelerin etkisini nasıl alt edebileceğimizi gösteriyor Dr Russ Harris bir Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT eğitmenidir Harris tıp eğitimi almıştır ve bir doktor olarak sağlıklı ve iyi olmanın psikolojik unsurlarına ilgi duymaya ve reçete yazmaya olan inancını yitirmeye başlamıştır 2005 ten bu yana sekiz yüzü aşkın seminer ve elli bini aşkın sağlık uzmanına ACT eğitimleri vermiştir Kitapları otuzdan fazla dile çevrilmiş dünyada bir milyon adetten fazla satmıştır

Russ Harris tarafından kaleme alınan Özgüven Boşluğu Diyojen Yayıncılık eseri olarak okurlarla buluşuyor Özgüven Boşluğu Russ Harris Kitap Özeti Yeterince özgüvenli olmamak hayatta istediğiniz şeyleri yapmanıza engel mi oluyor Hedeflerinizin peşinden gitmeden önce hazır hissetmediğiniz için kendinizi beklerken mi buluyorsunuz Korku ve endişe duyguları arasında sıkışıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz Russ Harris düşük özgüven utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konusunda şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu Bilişsel Davranışçı Terapi nin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu kendimize güvenmemizi engelleyen her ne olursa olsun çözümün farkındalık değerler ve eylemlerde olduğunun altını çizerek yararsız ve zorlayıcı duygu ve düşüncelerin etkisini nasıl alt edebileceğimizi gösteriyor Dr Russ Harris bir Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT eğitmenidir Harris tıp eğitimi almıştır ve bir doktor olarak sağlıklı ve iyi olmanın psikolojik unsurlarına ilgi duymaya ve reçete yazmaya olan inancını yitirmeye başlamıştır 2005 ten bu yana sekiz yüzü aşkın seminer ve elli bini aşkın sağlık uzmanına ACT eğitimleri vermiştir Kitapları otuzdan fazla dile çevrilmiş dünyada bir milyon adetten fazla satmıştır Yayınevi Diyojen Yayıncılık Yazar Russ Harris Sayfa 296 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Aralık 2022 Barkod 9786057285720 Kategori Başvuru Kitapları Araştırma İnceleme

Yeterince özgüvenli olmamak hayatta istediğiniz şeyleri yapmanıza engel mi oluyor Hedeflerinizin peşinden gitmeden önce hazır hissetmediğiniz için kendinizi beklerken mi buluyorsunuz Korku ve endişe duyguları arasında sıkışıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz Russ Harris düşük özgüven utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konusunda şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu Bilişsel Davranışçı Terapi nin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu kendimize güvenmemizi engelleyen her ne olursa olsun çözümün farkındalık değerler ve eylemlerde olduğunun altını çizerek yararsız ve zorlayıcı duygu ve düşüncelerin etkisini nasıl alt edebileceğimizi gösteriyor Dr Russ Harris bir Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT eğitmenidir Harris tıp eğitimi almıştır ve bir doktor olarak sağlıklı ve iyi olmanın psikolojik unsurlarına ilgi duymaya ve reçete yazmaya olan inancını yitirmeye başlamıştır 2005 ten bu yana sekiz yüzü aşkın seminer ve elli bini aşkın sağlık uzmanına ACT eğitimleri vermiştir Kitapları otuzdan fazla dile çevrilmiş dünyada bir milyon adetten fazla satmıştır

Yeterince özgüvenli olmamak hayatta istediğiniz şeyleri yapmanıza engel mi oluyor Hedeflerinizin peşinden gitmeden önce hazır hissetmediğiniz için kendinizi beklerken mi buluyorsunuz Korku ve endişe duyguları arasında sıkışıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz Russ Harris düşük özgüven utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konusunda şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu Bilişsel Davranışçı Terapi nin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu kendimize güvenmemizi engelleyen her ne olursa olsun çözümün farkındalık değerler ve eylemlerde olduğunun altını çizerek yararsız ve zorlayıcı duygu ve düşüncelerin etkisini nasıl alt edebileceğimizi gösteriyor Dr Russ Harris bir Kabul ve Kararlılık Terapisi ACT eğitmenidir Harris tıp eğitimi almıştır ve bir doktor olarak sağlıklı ve iyi olmanın psikolojik unsurlarına ilgi duymaya ve reçete yazmaya olan inancını yitirmeye başlamıştır 2005 ten bu yana sekiz yüzü aşkın seminer ve elli bini aşkın sağlık uzmanına ACT eğitimleri vermiştir Kitapları otuzdan fazla dile çevrilmiş dünyada bir milyon adetten fazla satmıştır img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img