Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi — Gamze Güney

Kadının hayatında önemli bir yeri olan postmenopozal dönem hormonal azalma sonucu ortaya çıkan ve üreme yeteneğinin kaybolduğu bir dönemdir Bu hormonal azalmaya bağlı olarak kadınlarda bazı değişiklikler meydana gelmektedir Örneğin sıcak basması gece terlemesi kas ve eklem ağrısı psikolojik olarak ise umutsuzluk huzursuzluk sinirlilik baş ağrısı mutluluk duygusunun azalması gibi semptomlar yaşamaktadırlar Bu semptomlar kadın hayatını olumsuz yönde etkilemektedir Bu dönemde grup eşliğinde yapılacak düzenli yüzme egzersizi hem psikolojik hem de zihninsel olarak kadınların formda kalması açısından büyük önem kazanmaktadır Bu dönemdeki kadınların daha önce hiç spor yapmamış olsa bile menopoz döneminde mutlaka spora başlaması gerekmektedir Spor kadınların yaşam kalitelerini artırmalarına enerji dengesi sağlayarak kilo kontrolünü sağlamalarına ve emosyonel olarak duygu durumlarıyla baş edebilmelerine yardımcı olacaktır Bu kitap rekreatif bir aktivite olan yüzme egzersizlerinin postmenopozal dönemdeki kadınların bu döneme özgü yaşadıkları sıkıntılarının azalmasında ve bu sıkıntılarla baş edebilmelerinde pozitif etkilerini vurgulamayı amaçlamaktadır Bu çerçevede kitabın literatüre katkı sağlayarak topluma faydalı olması temennisiyle Tanıtım Bülteninden

Kadının hayatında önemli bir yeri olan postmenopozal dönem hormonal azalma sonucu ortaya çıkan ve üreme yeteneğinin kaybolduğu bir dönemdir Bu hormonal azalmaya bağlı olarak kadınlarda bazı değişiklikler meydana gelmektedir Örneğin sıcak basması gece terlemesi kas ve eklem ağrısı psikolojik olarak ise umutsuzluk huzursuzluk sinirlilik baş ağrısı mutluluk duygusunun azalması gibi semptomlar yaşamaktadırlar Bu semptomlar kadın hayatını olumsuz yönde etkilemektedir Bu dönemde grup eşliğinde yapılacak düzenli yüzme egzersizi hem psikolojik hem de zihninsel olarak kadınların formda kalması açısından büyük önem kazanmaktadır Bu dönemdeki kadınların daha önce hiç spor yapmamış olsa bile menopoz döneminde mutlaka spora başlaması gerekmektedir Spor kadınların yaşam kalitelerini artırmalarına enerji dengesi sağlayarak kilo kontrolünü sağlamalarına ve emosyonel olarak duygu durumlarıyla baş edebilmelerine yardımcı olacaktır Bu kitap rekreatif bir aktivite olan yüzme egzersizlerinin postmenopozal dönemdeki kadınların bu döneme özgü yaşadıkları sıkıntılarının azalmasında ve bu sıkıntılarla baş edebilmelerinde pozitif etkilerini vurgulamayı amaçlamaktadır Bu çerçevede kitabın literatüre katkı sağlayarak topluma faydalı olması temennisiyle

Kadının hayatında önemli bir yeri olan postmenopozal dönem hormonal azalma sonucu ortaya çıkan ve üreme yeteneğinin kaybolduğu bir dönemdir Bu hormonal azalmaya bağlı olarak kadınlarda bazı değişiklikler meydana gelmektedir Örneğin sıcak basması gece terlemesi kas ve eklem ağrısı psikolojik olarak ise umutsuzluk huzursuzluk sinirlilik baş ağrısı mutluluk duygusunun azalması gibi semptomlar yaşamaktadırlar Bu semptomlar kadın hayatını olumsuz yönde etkilemektedir Bu dönemde grup eşliğinde yapılacak düzenli yüzme egzersizi hem psikolojik hem de zihninsel olarak kadınların formda kalması açısından büyük önem kazanmaktadır Bu dönemdeki kadınların daha önce hiç spor yapmamış olsa bile menopoz döneminde mutlaka spora başlaması gerekmektedir Spor kadınların yaşam kalitelerini artırmalarına enerji dengesi sağlayarak kilo kontrolünü sağlamalarına ve emosyonel olarak duygu durumlarıyla baş edebilmelerine yardımcı olacaktır Bu kitap rekreatif bir aktivite olan yüzme egzersizlerinin postmenopozal dönemdeki kadınların bu döneme özgü yaşadıkları sıkıntılarının azalmasında ve bu sıkıntılarla baş edebilmelerinde pozitif etkilerini vurgulamayı amaçlamaktadır Bu çerçevede kitabın literatüre katkı sağlayarak topluma faydalı olması temennisiyle

Gamze Güney tarafından kaleme alınan Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi Nobel Bilimsel Eserler eseri olarak okurlarla buluşuyor Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi Gamze Güney Kitap Özeti Kadının hayatında önemli bir yeri olan postmenopozal dönem hormonal azalma sonucu ortaya çıkan ve üreme yeteneğinin kaybolduğu bir dönemdir Bu hormonal azalmaya bağlı olarak kadınlarda bazı değişiklikler meydana gelmektedir Örneğin sıcak basması gece terlemesi kas ve eklem ağrısı psikolojik olarak ise umutsuzluk huzursuzluk sinirlilik baş ağrısı mutluluk duygusunun azalması gibi semptomlar yaşamaktadırlar Bu semptomlar kadın hayatını olumsuz yönde etkilemektedir Bu dönemde grup eşliğinde yapılacak düzenli yüzme egzersizi hem psikolojik hem de zihninsel olarak kadınların formda kalması açısından büyük önem kazanmaktadır Bu dönemdeki kadınların daha önce hiç spor yapmamış olsa bile menopoz döneminde mutlaka spora başlaması gerekmektedir Spor kadınların yaşam kalitelerini artırmalarına enerji dengesi sağlayarak kilo kontrolünü sağlamalarına ve emosyonel olarak duygu durumlarıyla baş edebilmelerine yardımcı olacaktır Bu kitap rekreatif bir aktivite olan yüzme egzersizlerinin postmenopozal dönemdeki kadınların bu döneme özgü yaşadıkları sıkıntılarının azalmasında ve bu sıkıntılarla baş edebilmelerinde pozitif etkilerini vurgulamayı amaçlamaktadır Bu çerçevede kitabın literatüre katkı sağlayarak topluma faydalı olması temennisiyle Yayınevi Nobel Bilimsel Eserler Yazar Gamze Güney Sayfa 198 Sayfa Kağıt 1 Hamur Boyut 16 00x23 50 cm Basım Yılı Nisan 2021 Barkod 9786257363402 Kategori Genel Psikoloji Araştırma İnceleme

Kadının hayatında önemli bir yeri olan postmenopozal dönem hormonal azalma sonucu ortaya çıkan ve üreme yeteneğinin kaybolduğu bir dönemdir Bu hormonal azalmaya bağlı olarak kadınlarda bazı değişiklikler meydana gelmektedir Örneğin sıcak basması gece terlemesi kas ve eklem ağrısı psikolojik olarak ise umutsuzluk huzursuzluk sinirlilik baş ağrısı mutluluk duygusunun azalması gibi semptomlar yaşamaktadırlar Bu semptomlar kadın hayatını olumsuz yönde etkilemektedir Bu dönemde grup eşliğinde yapılacak düzenli yüzme egzersizi hem psikolojik hem de zihninsel olarak kadınların formda kalması açısından büyük önem kazanmaktadır Bu dönemdeki kadınların daha önce hiç spor yapmamış olsa bile menopoz döneminde mutlaka spora başlaması gerekmektedir Spor kadınların yaşam kalitelerini artırmalarına enerji dengesi sağlayarak kilo kontrolünü sağlamalarına ve emosyonel olarak duygu durumlarıyla baş edebilmelerine yardımcı olacaktır Bu kitap rekreatif bir aktivite olan yüzme egzersizlerinin postmenopozal dönemdeki kadınların bu döneme özgü yaşadıkları sıkıntılarının azalmasında ve bu sıkıntılarla baş edebilmelerinde pozitif etkilerini vurgulamayı amaçlamaktadır Bu çerçevede kitabın literatüre katkı sağlayarak topluma faydalı olması temennisiyle