Rehabilitasyon İçin Pilates — Samantha Wood

1986 yılında Hacettepe Üniversitesinden mezun olduktan sonra sporcu sağlığı egzersiz fizyolojisi ve hastalara sağlıklı popülasyona önerilecek egzersiz programlarının reçetelendirilmesi alanında çalışmayı hedeflemiştim Akademik alandaki ilerleyişim sporcu sağlığı ve egzersiz fizyolojisi alanlarına beni sürükledi Uzun yıllar akademik ve klinik tecrübelerimle birleşen egzersizin her türü bilgilerimi bildiklerimi öğrendiklerimi paylaşmaya yöneltti Sonuçta sağlıklı bir kişiye önerilecek kuvvetlendirme programından ÖÇB rekonstrüksiyonu olan bir kayak sporcusuna fonksiyonel egzersiz Bankart ameliyatı geçirmiş bir Olimpiyat sporcusuna veya skolyoz hastasına önerilecek reformer veya mat Pilates egzersizleri bütüncül bir yaklaşımla her zaman herkesin kullanabileceği tip ve sıklıkta bir Pilates içeriği altında egzersiz programına katılabileceğidir Birçok hekim arkadaşım hala Pilatesi bir spor olarak görüp egzersiz programından uzak ve zor bir kavram gibi düşünerek hastalarına önermekte zorlanıyorlar Halbuki biz FİZYOTERAPİSTLER uzun süren egzersiz ve anatomi eğitimimizi birleştiren kinezyoloji altında birçok egzersizin reçetesini çizebilme özgürlüğüne sahibiz Bugün dünyanın birçok yerinde Fizyoterapistler kendi egzersiz veya Pilates stüdyolarında hastalarına sadece egzersiz programları ile tedavilerine destek vermektedirler Dünya Sağlık Örgütünün dediği egzersiz ucuz kolay sonuç alınabilen kas iskelet sistemini kuvvetlendiren diğer sistemleri geliştiren ve güçlendiren beden ruh ve aklı doğru nefes ile birleştiren dinamik bir ilaçtır Buradan yola çıkarak her yazdığım egzersiz kitabı hastalarımızın kuvvetini ve esnekliğini artıracak düzeyde okuyuculara sunulmuştur Geweniger ve Bohlander in Pilates Önleme ve Rehabilitasyon için Mat ve Cihazlarla Egzersiz kitabının çevirisini yine Hipokrat Yayınevi altından okuyucuya sunduk Samantha Wood un dediği gibi Rehabilitasyon için Pilates birçok hastalık modeline kolayca uyarlanabilen stabilite ve mobiliteyi artıran ve güvenli bir egzersiz modalitesi olması yanısıra core güçmerkezine çeviren özel bir bilgi beceri yumağıdır Dolayısıyla bu yumağı elimizdeki modellere ister reformer ister Cadillac ister Wunda chair ya da mat egzersizleri altında örebiliriz Pilatesin ilkelerini doğru akış içerisinde uyumla nefesi iyi kullanarak hizalamayı öğrettiğimizde her zaman öncelik abdominaller TrA ve multifidus kaslarına verilecektir Bu ve bunun gibi rehabilitasyon içerisindeki modellemeleri hasta ve sağlıklı üzerinde gösteren egzersizleri bizlerde öğrencilere verdiğimiz eğitimlerde kullanmaktayız Bu kitap eğitimler için kullanacağımız bir rehber kitap olmasının yanısıra her fizyoterapistin elinin altında kullanabileceği Pilates egzersiz kitabıdır Bu kitabın çevirisinde emeği geçen çok değerli meslektaşlarım var özel teşekkür etmek isterim Tümü de Pilates ve Yoga uzmanı ve eğitmeni olmalarının yanısıra başarılı FİZYOTERAPİSTLERdir Sevgili Doç Dr Aydan Aytar titizliği ve çalışkanlığı ile çeviriyi ilk sırada tamamlamanın yanısıra bilgisini de katmıştır Fzt Zeynep Baş çok özel bir fizyoterapist olması ile birlikte Pilatesi ve Yogayı su gibi hastalarına ilaç olarak sunan ve terminolojiye çok hakim bir meslektaşımdır Dr Fzt Gamze Şenbursa Pilatesi her daim hayatına yerleştirmiş hem kendi hem de hastalarına uygulayan bir fizyoterapisttir Sevgili Uz Fzt Görkem Dizdar sadece Pilates ve Yoga değil Tangoyuda hayatının içine katmış gerek kendisini eğitirken gerekse hastalarını tedavi ederken eğlendirme yolları olarak seçmesi sırasında fonksiyonel anatomiyi kullanması ile meşhur meslektaşımdır Dr Fzt Ayça Aracı ve Uz Fzt Elif Uzun sabahtan başlayarak Pilatesi hayatlarının her anlarında kullanan özelleştiren ve kliniklerinde bizzat hastalarına uygulayan özel fizyoterapistlerdir Çevirisi için tüm destekleri sağlayan Hipokrat Yayınevine her zamanki hızlılığı ve çalışkanlığı ile imdadımıza yetişen ve dizgiyi yine mükemmel sunan Sayın Hüseyin Çağlıkasap a teşekkürlerimi sunmak istiyorum Pilatese gönül veren ve tüm hastalarınızın işine yarayacak bu özel kitabı fizyoterapistlere ve Pilates hocalarına titizlikle okumalarını öneriyorum Aynı zamanda hastalarınıza yararlı olması dileğiyle sağlıklı ve bol Pilatesli günler diliyorum

1986 yılında Hacettepe Üniversitesinden mezun olduktan sonra sporcu sağlığı egzersiz fizyolojisi ve hastalara sağlıklı popülasyona önerilecek egzersiz programlarının reçetelendirilmesi alanında çalışmayı hedeflemiştim Akademik alandaki ilerleyişim sporcu sağlığı ve egzersiz fizyolojisi alanlarına beni sürükledi Uzun yıllar akademik ve klinik tecrübelerimle birleşen egzersizin her türü bilgilerimi bildiklerimi öğrendiklerimi paylaşmaya yöneltti Sonuçta sağlıklı bir kişiye önerilecek kuvvetlendirme programından ÖÇB rekonstrüksiyonu olan bir kayak sporcusuna fonksiyonel egzersiz Bankart ameliyatı geçirmiş bir Olimpiyat sporcusuna veya skolyoz hastasına önerilecek reformer veya mat Pilates egzersizleri bütüncül bir yaklaşımla her zaman herkesin kullanabileceği tip ve sıklıkta bir Pilates içeriği altında egzersiz programına katılabileceğidir Birçok hekim arkadaşım hala Pilatesi bir spor olarak görüp egzersiz programından uzak ve zor bir kavram gibi düşünerek hastalarına önermekte zorlanıyorlar Halbuki biz FİZYOTERAPİSTLER uzun süren egzersiz ve anatomi eğitimimizi birleştiren kinezyoloji altında birçok egzersizin reçetesini çizebilme özgürlüğüne sahibiz Bugün dünyanın birçok yerinde Fizyoterapistler kendi egzersiz veya Pilates stüdyolarında hastalarına sadece egzersiz programları ile tedavilerine destek vermektedirler Dünya Sağlık Örgütünün dediği egzersiz ucuz kolay sonuç alınabilen kas iskelet sistemini kuvvetlendiren diğer sistemleri geliştiren ve güçlendiren beden ruh ve aklı doğru nefes ile birleştiren dinamik bir ilaçtır Buradan yola çıkarak her yazdığım egzersiz kitabı hastalarımızın kuvvetini ve esnekliğini artıracak düzeyde okuyuculara sunulmuştur Geweniger ve Bohlander in Pilates Önleme ve Rehabilitasyon için Mat ve Cihazlarla Egzersiz kitabının çevirisini yine Hipokrat Yayınevi altından okuyucuya sunduk Samantha Wood un dediği gibi Rehabilitasyon için Pilates birçok hastalık modeline kolayca uyarlanabilen stabilite ve mobiliteyi artıran ve güvenli bir egzersiz modalitesi olması yanısıra core güçmerkezine çeviren özel bir bilgi beceri yumağıdır Dolayısıyla bu yumağı elimizdeki modellere ister reformer ister Cadillac ister Wunda chair ya da mat egzersizleri altında örebiliriz Pilatesin ilkelerini doğru akış içerisinde uyumla nefesi iyi kullanarak hizalamayı öğrettiğimizde her zaman öncelik abdominaller TrA ve multifidus kaslarına verilecektir Bu ve bunun gibi rehabilitasyon içerisindeki modellemeleri hasta ve sağlıklı üzerinde gösteren egzersizleri bizlerde öğrencilere verdiğimiz eğitimlerde kullanmaktayız Bu kitap eğitimler için kullanacağımız bir rehber kitap olmasının yanısıra her fizyoterapistin elinin altında kullanabileceği Pilates egzersiz kitabıdır Bu kitabın çevirisinde emeği geçen çok değerli meslektaşlarım var özel teşekkür etmek isterim Tümü de Pilates ve Yoga uzmanı ve eğitmeni olmalarının yanısıra başarılı FİZYOTERAPİSTLERdir Sevgili Doç Dr Aydan Aytar titizliği ve çalışkanlığı ile çeviriyi ilk sırada tamamlamanın yanısıra bilgisini de katmıştır Fzt Zeynep Baş çok özel bir fizyoterapist olması ile birlikte Pilatesi ve Yogayı su gibi hastalarına ilaç olarak sunan ve terminolojiye çok hakim bir meslektaşımdır Dr Fzt Gamze Şenbursa Pilatesi her daim hayatına yerleştirmiş hem kendi hem de hastalarına uygulayan bir fizyoterapisttir Sevgili Uz Fzt Görkem Dizdar sadece Pilates ve Yoga değil Tangoyuda hayatının içine katmış gerek kendisini eğitirken gerekse hastalarını tedavi ederken eğlendirme yolları olarak seçmesi sırasında fonksiyonel anatomiyi kullanması ile meşhur meslektaşımdır Dr Fzt Ayça Aracı ve Uz Fzt Elif Uzun sabahtan başlayarak Pilatesi hayatlarının her anlarında kullanan özelleştiren ve kliniklerinde bizzat hastalarına uygulayan özel fizyoterapistlerdir Çevirisi için tüm destekleri sağlayan Hipokrat Yayınevine her zamanki hızlılığı ve çalışkanlığı ile imdadımıza yetişen ve dizgiyi yine mükemmel sunan Sayın Hüseyin Çağlıkasap a teşekkürlerimi sunmak is