Sağlığını Yeniden Keşfet Osman Erk 25 İndirim — Osman Erk

Osman Erk tarafından kaleme alınan Sağlığını Yeniden Keşfet Destek Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Sağlığını Yeniden Keşfet Osman Erk Kitap Özeti Sağlıklı olmak bir tercihtir Yanlış besleniyoruz Sık hastalanıyoruz Erken yaşlanıyoruz Yaşam tarzını değiştirerek ve doğru beslenerek sağlıklı fit ve en az yüz yıl yaşamak mümkündür Sağlığa en büyük tehdit çevresel ve içsel toksinlerden hazır yapay gıdalardan gelmektedir Toksinlerle dolu bir dünyada yaşıyoruz Çok fazla boş kalori tüketiyoruz Hareketsiz bir yaşamımız var stresli ve gerginiz Sağlığın korunması fit ve uzun yaşamak için dengeli ve yeterli beslenme ile birlikte toksinlerden uzak durmak ve yaşam tarzını değiştirmek en önemli unsurlardır Bu kitap yedikleriniz içtikleriniz ve çevrenizin sağlığınıza olan etkilerini ayrıntılı bir şekilde dile getiren her zaman el altında bulunması gereken kaynak bir kitaptır Sizin ve çocuklarınızın sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmenize katkıda bulunmak amacıyla yazılmıştır Sağlıklı fit ve uzun yaşam için gerekli olan yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme modelleri bu kitapta anlatılmaktadır Kitap sağlıklı beslenme ve hastalıklar olmak üzere iki bölümden oluşmaktadır SAĞLIKLI BESLENME Yağlar Esansiyel yağ asitleri Trans yağlar Doğal karbonhidratlar Sebzeler Meyveler Glisemik indeks Lif Sindirilemeyen karbonhidrat Proteinler Tahıllara genel bakış Süt ve süt ürünleri Baklagiller Yağlı tohumlar HASTALIKLAR Antiaging nedir Sağlıklı yaşam için ilk adım Şekeri terk et İnsülin direnci Obezite Tip II diabetes mellitus Metabolik sendrom Şeker hastalığı kalp damar hastalığı Ayrılmaz üçlü Diyabet önlenebilir bir hastalıktır ve tanısı kolaydır Kanser Osteoporoz Tiroid sağlığı Karaciğer yağlanması hepatosteatoz Gut hastalığı Anemi kansızlık nedir Premenstrüel gerginlik sendromu PMS Prostat sağlığı Meme kanseri Sağlığın sigortası Cinsel bozukluklar ve hastalıklar Toksinler Yayınevi Destek Yayınları Yazar Osman Erk Sayfa 344 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 15 00x21 50 cm Basım Yılı Mayıs 2017 Barkod 9786053112099 Kategori Beslenme ve Diyet Diğer Sağlık Kitapları