Sert Öz Şefkat — Kristin Neff

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara BrachÖz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda

Dr Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor Bu çığır açan çalışma hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr Neff in güvenilir deneysel çalışmalar kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz Dr Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir

Sert Öz Şefkat Kadınlar Sınırlarını Belirlemek Güçlerini Ortaya Koymak ve Başarılı Olmak İçin Şefkati Nasıl Kullanabilirler

Dr Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor Bu çığır açan çalışma hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr Neff in güvenilir deneysel çalışmalar kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz Dr Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir Tanıtım Bülteninden

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara Brach Öz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda Tanıtım Bülteninden

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara Brach Öz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda

Dr Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor Bu çığır açan çalışma hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr Neff in güvenilir deneysel çalışmalar kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz Dr Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir

Dr Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor Bu çığır açan çalışma hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr Neff in güvenilir deneysel çalışmalar kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz Dr Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir Tanıtım Bülteninden

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara Brach Öz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda Yazar Kristin Neff Sayfa Sayısı 336 Çeviri Bahar Ulusoğlu Ebat 13X21 Basım Dili TÜRKÇE Basım Tarihi Ekim 2024 Kağıt Cinsi 2 hamur Kredi Kartı Tek Çekim 278 60

Dr Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor Bu çığır açan çalışma hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr Neff in güvenilir deneysel çalışmalar kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz Dr Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir Yazar Kristin Neff Sayfa Sayısı 336 Çeviri Ebrar Güldemler Ebat 13X21 Basım Dili TÜRKÇE Basım Tarihi Ağustos 2021 Kağıt Cinsi 2 Hamur Kredi Kartı Tek Çekim 0 00

Dr Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor Bu çığır açan çalışma hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr Neff in güvenilir deneysel çalışmalar kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz Dr Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara Brach Öz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda

Acı kızgın bir boğa gibidir Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir Farkındalık acı için duygusal bir açık alan yaratır Neşelen Bu kadar abartma Kendin için üzülmeyi bırak Her şeyi berbat etme Tedirgin üzgün öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu hiç düşündünüz mü Dr Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza eksiklerimize şefkatle karşılık vermek iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor Klinik Psikolog Dr Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi nin kurucularındandır Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr Germer uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur Tanıtım Bülteninden Yayınevi DİYOJEN YAYINCILIK Yazar KRISTIN NEFF Baskı 1 BASKI Çevirmen HANDAN ÜNLÜ HAKTANIR Dil TÜRKÇE Sayfa Sayısı 336 SAYFA Yıl 2021

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara Brach Öz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda Yayınevi DİYOJEN YAYINCILIK Yazar DR KRISTIN NEFF Sayfa Sayısı 336 SAYFA Yıl 2024

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara BrachÖz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda

Dr Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor Bu çığır açan çalışma hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr Neff in güvenilir deneysel çalışmalar kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz Dr Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir

Kristin Neff tarafından kaleme alınan Sert Öz Şefkat Diyojen Yayıncılık eseri olarak okurlarla buluşuyor Sert Öz Şefkat Kristin Neff Kitap Özeti Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara Brach Öz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda Yayınevi Diyojen Yayıncılık Yazar Kristin Neff Sayfa 336 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ekim 2024 Barkod 9786259835679 Kategori Araştırma İnceleme

Kristin Neff tarafından kaleme alınan Öz Şefkat Diyojen Yayıncılık eseri olarak okurlarla buluşuyor Öz Şefkat Kristin Neff Kitap Özeti Dr Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor Bu çığır açan çalışma hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr Neff in güvenilir deneysel çalışmalar kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz Dr Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir Yayınevi Diyojen Yayıncılık Yazar Kristin Neff Sayfa 336 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ağustos 2021 Barkod 9786254434037 Kategori Genel Psikoloji

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara Brach Öz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda

Bu muhteşem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert şefkatin gerçek doğasına ışık tutarak kadınları ataerkilliğe karşı koymaları için güçlendiriyor Yaralarımızı iyileştirmemiz ve daha eşitlikçi sevgi dolu bir dünya yaratmamız için güçlü araçlar sunuyor Tara Brach Öz şefkat tüm görkemli kusurlarımızla kendimizi kabul etmemizi sağlasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak kendi ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için başkalarına hayır demek ve kendimizi gerekli değişimler için motive etmek amacıyla cesurca hareket etmemiz gerekir Cinsiyet rolleri kadınların öfkeli sert veya güçlü değil yumuşak ve besleyici olması gerektiğini dayatır Ancak daha mutlu verimli ve sağlıklı bir hayat sürdürmek ve aynı zamanda dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için sert ve hassas öz şefkatin enerjileri tıpkı yin ve yang gibi dengelenmelidir Kristin Neff bu kitapta zengin araştırmalara ve kişisel yaşam öyküsüne dayanarak kadınların başarıyı yakalamak ilişkilerinde özgün olmak kişisel sınırlarını koruyabilmek ve öz saygılarını artırmak için nasıl sert ve hassas öz şefkati kullanabileceklerini gösteriyor Çoğu kadının doğasının bir parçası olan sertliği ve gücü yeniden bulması ve kabul etmesi için güçlü bir rehberlik sunuyor Kristin Neff Texas Üniversitesi nde Eğitim Psikolojisi Doçenti olarak görev yapmaktadır Öz şefkat araştırmalarında öncüdür ve öz şefkat üzerine ilk deneysel çalışmaları gerçekleştirmiştir Birçok ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img