Stres siz — Aylin Mıhçı

Stres artık yıpratmak yerine güçlendirmenin çöküntü yerine gelişimi sağlamanın da mümkühayatımızın bir parçası Bu nedenle bir şekilde stres ile baş edebilmeyi yani stresle yaşayabilmeyi öğrenmek gerekiyor Stresi yönetebilmek gerekiyor Stres yönetimi aslında bir yaşam tarzı yönetimidir Bireyin stresini yönetmeye karar vermesi ise fiziksel duygusal ve ruhsal açıdan yaşam kalitesini yükseltmeye karar vermesi demektir Stresin ölçülü bir şekilde yaşanması da bireyin yaşam motivasyonunu ve yaptığı işe odaklanmasını sağlamaktadır Optimum düzeyde yaşanılan stres çoğu zaman başlanılan işi bitirmek için itici bir güçtür Bu durum başlanılan bir işi sonuçlandırmak kadar bu işte başarılı olabilmeyi de sağlayacaktır İşte bu noktada Stres siz stres ve birey siz ilişkisini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmenin birbirinizi n olduğunu söylüyor Tanıtım Bülteninden

Stres artık yıpratmak yerine güçlendirmenin çöküntü yerine gelişimi sağlamanın da mümkühayatımızın bir parçası Bu nedenle bir şekilde stres ile baş edebilmeyi yani stresle yaşayabilmeyi öğrenmek gerekiyor Stresi yönetebilmek gerekiyor Stres yönetimi aslında bir yaşam tarzı yönetimidir Bireyin stresini yönetmeye karar vermesi ise fiziksel duygusal ve ruhsal açıdan yaşam kalitesini yükseltmeye karar vermesi demektir Stresin ölçülü bir şekilde yaşanması da bireyin yaşam motivasyonunu ve yaptığı işe odaklanmasını sağlamaktadır Optimum düzeyde yaşanılan stres çoğu zaman başlanılan işi bitirmek için itici bir güçtür Bu durum başlanılan bir işi sonuçlandırmak kadar bu işte başarılı olabilmeyi de sağlayacaktır İşte bu noktada Stres siz stres ve birey siz ilişkisini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmenin birbirinizi n olduğunu söylüyor

Stres artık yıpratmak yerine güçlendirmenin çöküntü yerine gelişimi sağlamanın da mümkühayatımızın bir parçası Bu nedenle bir şekilde stres ile baş edebilmeyi yani stresle yaşayabilmeyi öğrenmek gerekiyor Stresi yönetebilmek gerekiyor Stres yönetimi aslında bir yaşam tarzı yönetimidir Bireyin stresini yönetmeye karar vermesi ise fiziksel duygusal ve ruhsal açıdan yaşam kalitesini yükseltmeye karar vermesi demektir Stresin ölçülü bir şekilde yaşanması da bireyin yaşam motivasyonunu ve yaptığı işe odaklanmasını sağlamaktadır Optimum düzeyde yaşanılan stres çoğu zaman başlanılan işi bitirmek için itici bir güçtür Bu durum başlanılan bir işi sonuçlandırmak kadar bu işte başarılı olabilmeyi de sağlayacaktır İşte bu noktada Stres siz stres ve birey siz ilişkisini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmenin birbirinizi n olduğunu söylüyor

Stres artık hayatımızın bir parçası Bu nedenle bir şekilde stres ile baş edebilmeyi yani stresle yaşayabilmeyi öğrenmek gerekiyor Stresi yönetebilmek gerekiyor Stres yönetimi aslında bir yaşam tarzı yönetimidir Bireyin stresini yönetmeye karar vermesi ise fiziksel duygusal ve ruhsal açıdan yaşam kalitesini yükseltmeye karar vermesi demektir Stresin ölçülü bir şekilde yaşanması da bireyin yaşam motivasyonunu ve yaptığı işe odaklanmasını sağlamaktadır Optimum düzeyde yaşanılan stres çoğu zaman başlanılan işi bitirmek için itici bir güçtür Bu durum başlanılan bir işi sonuçlandırmak kadar bu işte başarılı olabilmeyi de sağlayacaktır İşte bu noktada Stres siz stres ve birey siz ilişkisini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmenin birbirinizi yıpratmak yerine güçlendirmenin çöküntü yerine gelişimi sağlamanın da mümkün olduğunu söylüyor

Stres artık yıpratmak yerine güçlendirmenin çöküntü yerine gelişimi sağlamanın da mümkühayatımızın bir parçası Bu nedenle bir şekilde stres ile baş edebilmeyi yani stresle yaşayabilmeyi öğrenmek gerekiyor Stresi yönetebilmek gerekiyor Stres yönetimi aslında bir yaşam tarzı yönetimidir Bireyin stresini yönetmeye karar vermesi ise fiziksel duygusal ve ruhsal açıdan yaşam kalitesini yükseltmeye karar vermesi demektir Stresin ölçülü bir şekilde yaşanması da bireyin yaşam motivasyonunu ve yaptığı işe odaklanmasını sağlamaktadır Optimum düzeyde yaşanılan stres çoğu zaman başlanılan işi bitirmek için itici bir güçtür Bu durum başlanılan bir işi sonuçlandırmak kadar bu işte başarılı olabilmeyi de sağlayacaktır İşte bu noktada Stres siz stres ve birey siz ilişkisini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmenin birbirinizi n olduğunu söylüyor

Aylin Mıhçı tarafından kaleme alınan Stres siz Çınaraltı Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Stres siz Aylin Mıhçı Kitap Özeti Stres artık yıpratmak yerine güçlendirmenin çöküntü yerine gelişimi sağlamanın da mümkühayatımızın bir parçası Bu nedenle bir şekilde stres ile baş edebilmeyi yani stresle yaşayabilmeyi öğrenmek gerekiyor Stresi yönetebilmek gerekiyor Stres yönetimi aslında bir yaşam tarzı yönetimidir Bireyin stresini yönetmeye karar vermesi ise fiziksel duygusal ve ruhsal açıdan yaşam kalitesini yükseltmeye karar vermesi demektir Stresin ölçülü bir şekilde yaşanması da bireyin yaşam motivasyonunu ve yaptığı işe odaklanmasını sağlamaktadır Optimum düzeyde yaşanılan stres çoğu zaman başlanılan işi bitirmek için itici bir güçtür Bu durum başlanılan bir işi sonuçlandırmak kadar bu işte başarılı olabilmeyi de sağlayacaktır İşte bu noktada Stres siz stres ve birey siz ilişkisini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmenin birbirinizi n olduğunu söylüyor Yayınevi Çınaraltı Yayınları Yazar Aylin Mıhçı Sayfa 216 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ocak 2023 Barkod 9786258319446 Kategori Genel Psikoloji