Stres ve Relaksoloji — Asuman Ulusan

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir Yaşamımızda ne istiyoruz Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı Relaksoloji kaslarımızı salıvermeyi zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir Sessiz sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür Mucize gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille uygulanması basit ve zevkli çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz Önce iyi olmayı isteyelim ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir Yaşamımızda ne istiyoruz Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı Relaksoloji kaslarımızı salıvermeyi zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir Sessiz sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür Mucize gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille uygulanması basit ve zevkli çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz Önce iyi olmayı isteyelim ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir Yaşamımızda ne istiyoruz Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı Relaksoloji kaslarımızı salıvermeyi zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir Sessiz sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür Mucize gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille uygulanması basit ve zevkli çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz Önce iyi olmayı isteyelim ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir Yaşamımızda ne istiyoruz Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı Relaksoloji kaslarımızı salıvermeyi zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir Sessiz sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür Mucize gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille uygulanması basit ve zevkli çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz Önce iyi olmayı isteyelim ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle Tanıtım Bülteninden

Asuman Ulusan Stres ve Relaksoloji isimli bu kitabında stresle başa çıkma konusunda bize yardımcı olabilecek relaksoloji tekniğini anlatıyor Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir Yaşamımızda ne istiyoruz Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı Relaksoloji kaslarımızı salıvermeyi zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir Sessiz sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür Mucize gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille uygulanması basit ve zevkli çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz Önce iyi olmayı isteyelim ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle Kitaba ait ses dosyalarını aşağıdaki başlıklara tıklayarak dinleyebilirsiniz Bölüm 1 Bölüm 2 Bölüm 3

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir Yaşamımızda ne istiyoruz Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı Relaksoloji kaslarımızı salıvermeyi zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir Sessiz sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür Mucize gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille uygulanması basit ve zevkli çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz Önce iyi olmayı isteyelim ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir Yaşamımızda ne istiyoruz Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı Relaksoloji kaslarımızı salıvermeyi zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir Sessiz sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür Mucize gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille uygulanması basit ve zevkli çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz Önce iyi olmayı isteyelim ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img