Talihsizliklerle Başa Çıkma Yolları
Talihsizliklerle Başa Çıkma Yolları
Nobel Akademik Yayıncılık
Talihsizliklerle Başa Çıkma Yolları
Yorgunluk algılarımızla ilgili bir durumdur Organ ve sistemlerimizdeki algılayıcılar vücudun çeşitli yerlerinden gelen mesajları işler ve yorgunluk algılanır Yorgunluğu genellikle enerji yetersizliği olarak algılarız Oysa organizmada bir hastalık söz konusu değilse her zaman için yeterli miktarda enerji oluşturabilecek kaynağımız bulunmaktadır Önemli olan bu kaynakları harekete geçirebilmemiz ve en ekonomik biçimde kullanabilmemizdir Günümüzde özellikle kent yaşamında karşılaşılan sağlık konularından sadece birisi olan yorgunluk aslında birçok değişik soruna paralel olarak gözlemlenmektedir Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen yorgunluğun iyi tanımlanması ve çözüm yollarının saptanması sorunun üstesinden gelinebilmesi için ön koşuldur
Domingo Yayınevi
çev. Burçak Targaç
İyi bir haberim var Öfke sandığın gibi kötü bir şey olmayabilir Şiddet ile öfke sıklıkla karıştırılıyor ama aslında birbirleriyle alakaları bile yok Öfke faydalı bir duygudur Kendimi ifade etmeme yardımcı olur Kendimi tehdit altında hissettiğim zaman DUR dememi sağlar Peki öfke nasıl ortaya çıkar Şiddete başvurmadan nasıl ifade edilmeli ve nasıl sakinleşmeli Gelin birlikte keşfedelim Fransa da pozitif ebeveynlik yönteminde öncü psikoterapist Isabelle Filliozat ile psikoterapist ve çocuk terapisti Virginie Limousin tarafından kaleme alınan Türkiye dahil yayımlandığı tüm ülkelerde büyük beğeni toplayan Oynuyorum ve Kendimi Tanıyorum serisinin ikinci kitabı Öfke İle Başa Çıkma Yolları 100 den fazla etkinlik ve ebeveyn kitapçığıyla birlikte çocukların içlerinde neler olup bittiğini anlayabilmelerini öfkenin sağlıklı ve gerekli bir duygu olduğunu kavrayıp onu şiddetten ayırabilmelerini sağlayacak şekilde tasarlandı Duyguyu anlama ve aktarma becerisi için kıymetli bir kitap bu Ebeveynlerin de mutlaka okumasını dilerim Dr Gülcan Özer Serinin ilk kitabı Duygularım hakkında
