Temel Çakra Yoga — Christina D Arrigo

TEMEL ÇAKRA YOGA İYİLEŞİN ENERJİYLE DOLUN YENİLENİN Bu kitap çakralarınızı dengelemeniz için temel bir yoga rehberi niteliğinde Fiziksel ve zihinsel dengeyi bulmak hepimize iyilik ve şifa veren bir deneyimdir Ancak bu uyumu yakalamaya giden yol biraz zorlu olabilir Temel Çakra Yoga yogaya yeni başlayanların eğitmenlerin ve bu alanla ilgilenen herkesin çakralarını açmaları ve hizalamaları dengeyi bulmaları bedenen ve zihnen şifalanmaları için pratik bir rehber niteliğinde Bu kitap size en basit pozlardan biri olan Siddhasana dan başarılı poz çok daha ileri seviye bir poz olan Salamba Sirsasana ya destekli başüstü duruş kadar gerek nefes teknikleri ve esnemeyle gerekse size güç ve esneklik kazandırırken günden güne yaşam kalitenizi artıracak yoga serileriyle çok özel bir deneyim sunuyor Şöyle derin arındırıcı bir nefes alın Bedeninizi mutluluğa doğru esnetme zamanı geldi Kitapta yer alan 7 ana çakrayı arındırıcı 56 temel çakra yoga pozunu ve 8 esneme serisini rahatlıkla uygulayabilirsiniz Bu eğitici çakra yoga kitabı pratiğe yeni başlayanlar ve evde pratik yapanlar için olmazsa olmaz bir kaynak niteliğindedir Aynı zamanda yetenekli eğitmenler ve öğrenciler için de ideal bir kaynaktır Temel Çakra Yoga sizin için modern bir mat arkadaşıdır Her bir pozun nasıl yapılacağını gösteren net ve renkli resimlerle pratiğinizi sürdürecek ve çakra yogada ustalaşma yoluna gireceksiniz Christina D Arrigo 500 saatlik yoga eğitmenlik eğitimini tamamlamış New Yorklu bir dansçı koreograftır New York City de özel yetenek okuluna girmeye hak kazanmış olan Christina lisede dans bölümünden mezun oldu ve dans üzerine akademik eğitim almak üzere Los Angeles ve Londra ya gitti Buralarda dans ve koreografi üzerine lisans ve yüksek lisans eğitimlerini tamamladı

İYİLEŞİN ENERJİYLE DOLUN YENİLENİN Bu kitap çakralarınızı dengelemeniz için temel bir yoga rehberi niteliğinde Fiziksel ve zihinsel dengeyi bulmak hepimize iyilik ve şifa veren bir deneyimdir Ancak bu uyumu yakalamaya giden yol biraz zorlu olabilir Temel Çakra Yoga yogaya yeni başlayanların eğitmenlerin ve bu alanla ilgilenen herkesin çakralarını açmaları ve hizalamaları dengeyi bulmaları bedenen ve zihnen şifalanmaları için pratik bir rehber niteliğinde Bu kitap size en basit pozlardan biri olan Siddhasana dan başarılı poz çok daha ileri seviye bir poz olan Salamba Sirsasana ya destekli başüstü duruş kadar gerek nefes teknikleri ve esnemeyle gerekse size güç ve esneklik kazandırırken günden güne yaşam kalitenizi artıracak yoga serileriyle çok özel bir deneyim sunuyor Şöyle derin arındırıcı bir nefes alın Bedeninizi mutluluğa doğru esnetme zamanı geldi Kitapta yer alan 7 ana çakrayı arındırıcı 56 temel çakra yoga pozunu ve 8 esneme serisini rahatlıkla uygulayabilirsiniz Bu eğitici çakra yoga kitabı pratiğe yeni başlayanlar ve evde pratik yapanlar için olmazsa olmaz bir kaynak niteliğindedir Aynı zamanda yetenekli eğitmenler ve öğrenciler için de ideal bir kaynaktır Temel Çakra Yoga sizin için modern bir mat arkadaşıdır Her bir pozun nasıl yapılacağını gösteren net ve renkli resimlerle pratiğinizi sürdürecek ve çakra yogada ustalaşma yoluna gireceksiniz Tanıtım Bülteninden

Christina D Arrigo tarafından kaleme alınan Temel Çakra Yoga Omega eseri olarak okurlarla buluşuyor Temel Çakra Yoga Christina D Arrigo Kitap Özeti İYİLEŞİN ENERJİYLE DOLUN YENİLENİN Bu kitap çakralarınızı dengelemeniz için temel bir yoga rehberi niteliğinde Fiziksel ve zihinsel dengeyi bulmak hepimize iyilik ve şifa veren bir deneyimdir Ancak bu uyumu yakalamaya giden yol biraz zorlu olabilir Temel Çakra Yoga yogaya yeni başlayanların eğitmenlerin ve bu alanla ilgilenen herkesin çakralarını açmaları ve hizalamaları dengeyi bulmaları bedenen ve zihnen şifalanmaları için pratik bir rehber niteliğinde Bu kitap size en basit pozlardan biri olan Siddhasana dan başarılı poz çok daha ileri seviye bir poz olan Salamba Sirsasana ya destekli başüstü duruş kadar gerek nefes teknikleri ve esnemeyle gerekse size güç ve esneklik kazandırırken günden güne yaşam kalitenizi artıracak yoga serileriyle çok özel bir deneyim sunuyor Şöyle derin arındırıcı bir nefes alın Bedeninizi mutluluğa doğru esnetme zamanı geldi Kitapta yer alan 7 ana çakrayı arındırıcı 56 temel çakra yoga pozunu ve 8 esneme serisini rahatlıkla uygulayabilirsiniz Bu eğitici çakra yoga kitabı pratiğe yeni başlayanlar ve evde pratik yapanlar için olmazsa olmaz bir kaynak niteliğindedir Aynı zamanda yetenekli eğitmenler ve öğrenciler için de ideal bir kaynaktır Temel Çakra Yoga sizin için modern bir mat arkadaşıdır Her bir pozun nasıl yapılacağını gösteren net ve renkli resimlerle pratiğinizi sürdürecek ve çakra yogada ustalaşma yoluna gireceksiniz Christina D Arrigo 500 saatlik yoga eğitmenlik eğitimini tamamlamış New Yorklu bir dansçı koreograftır New York City de özel yetenek okuluna girmeye hak kazanmış olan Christina lisede dans bölümünden mezun oldu ve dans üzerine akademik eğitim almak üzere Los Angeles ve Londra ya gitti Buralarda dans ve koreografi üzerine lisans ve yüksek lisans eğitimlerini tamamladı Yayınevi Omega Yazar Christina D Arrigo Sayfa 148 Sayfa Kağıt 1 Hamur Boyut 20 00x20 00 cm Basım Yılı Ağustos 2022 Barkod 9786057448293 Kategori Kişisel Gelişim Yoga Meditasyon

İYİLEŞİN ENERJİYLE DOLUN YENİLENİN Bu kitap çakralarınızı dengelemeniz için temel bir yoga rehberi niteliğinde Fiziksel ve zihinsel dengeyi bulmak hepimize iyilik ve şifa veren bir deneyimdir Ancak bu uyumu yakalamaya giden yol biraz zorlu olabilir Temel Çakra Yoga yogaya yeni başlayanların eğitmenlerin ve bu alanla ilgilenen herkesin çakralarını açmaları ve hizalamaları dengeyi bulmaları bedenen ve zihnen şifalanmaları için pratik bir rehber niteliğinde Bu kitap size en basit pozlardan biri olan Siddhasana dan başarılı poz çok daha ileri seviye bir poz olan Salamba Sirsasana ya destekli başüstü duruş kadar gerek nefes teknikleri ve esnemeyle gerekse size güç ve esneklik kazandırırken günden güne yaşam kalitenizi artıracak yoga serileriyle çok özel bir deneyim sunuyor Şöyle derin arındırıcı bir nefes alın Bedeninizi mutluluğa doğru esnetme zamanı geldi Kitapta yer alan 7 ana çakrayı arındırıcı 56 temel çakra yoga pozunu ve 8 esneme serisini rahatlıkla uygulayabilirsiniz Bu eğitici çakra yoga kitabı pratiğe yeni başlayanlar ve evde pratik yapanlar için olmazsa olmaz bir kaynak niteliğindedir Aynı zamanda yetenekli eğitmenler ve öğrenciler için de ideal bir kaynaktır Temel Çakra Yoga sizin için modern bir mat arkadaşıdır Her bir pozun nasıl yapılacağını gösteren net ve renkli resimlerle pratiğinizi sürdürecek ve çakra yogada ustalaşma yoluna gireceksiniz Christina D Arrigo 500 saatlik yoga eğitmenlik eğitimini tamamlamış New Yorklu bir dansçı koreograftır New York City de özel yetenek okuluna girmeye hak kazanmış olan Christina lisede dans bölümünden mezun oldu ve dans üzerine akademik eğitim almak üzere Los Angeles ve Londra ya gitti Buralarda dans ve koreografi üzerine lisans ve yüksek lisans eğitimlerini tamamladı

TEMEL ÇAKRA YOGA İYİLEŞİN ENERJİYLE DOLUN YENİLENİN Bu kitap çakralarınızı dengelemeniz için temel bir yoga rehberi niteliğinde Fiziksel ve zihinsel dengeyi bulmak hepimize iyilik ve şifa veren bir deneyimdir Ancak bu uyumu yakalamaya giden yol biraz zorlu olabilir Temel Çakra Yoga yogaya yeni başlayanların eğitmenlerin ve bu alanla ilgilenen herkesin çakralarını açmaları ve hizalamaları dengeyi bulmaları bedenen ve zihnen şifalanmaları için pratik bir rehber niteliğinde Bu kitap size en basit pozlardan biri olan Siddhasana dan başarılı poz çok daha ileri seviye bir poz olan Salamba Sirsasana ya destekli başüstü duruş kadar gerek nefes teknikleri ve esnemeyle gerekse size güç ve esneklik kazandırırken günden güne yaşam kalitenizi artıracak yoga serileriyle çok özel bir deneyim sunuyor Şöyle derin arındırıcı bir nefes alın Bedeninizi mutluluğa doğru esnetme zamanı geldi Kitapta yer alan 7 ana çakrayı arındırıcı 56 temel çakra yoga pozunu ve 8 esneme serisini rahatlıkla uygulayabilirsiniz Bu eğitici çakra yoga kitabı pratiğe yeni başlayanlar ve evde pratik yapanlar için olmazsa olmaz bir kaynak niteliğindedir Aynı zamanda yetenekli eğitmenler ve öğrenciler için de ideal bir kaynaktır Yayınevi OMEGA Yazar CHRISTINA DARRIGO Sayfa Sayısı 135 SAYFA Yıl 2022