Uyku Devrimi — Arianna Huffington

Arianna Huffington tarafından kaleme alınan Uyku Devrimi Doğan Kitap eseri olarak okurlarla buluşuyor Uyku Devrimi Arianna Huffington Kitap Özeti Uykunun Gücünü Yeniden Keşfetmek Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir Sheryl Sandberg Facebook CEO su ve Lean In Sınırlarını Zorla nın yazarı Amerika nın en çok okunan haber sitelerinden Pulitzer Ödüllü Huffington Post un yazı işleri müdürü Arianna Huffington bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin uykusuzluk olduğunu bilmiyordu Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi ni kaleme aldı Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor Uyku Devrimi daha sağlıklı daha mutlu daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap Yayınevi Doğan Kitap Yazar Arianna Huffington Sayfa 360 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 60x21 00 cm Basım Yılı Mart 2020 Barkod 9786050972566 Kategori Diğer İnsan ve Toplum

UYKUNUN GÜCÜNÜ YENİDEN KEŞFETMEK Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir Sheryl Sandberg Facebook CEO su ve Lean In Sınırlarını Zorla nın yazarı Amerika nın en çok okunan haber sitelerinden Pulitzer Ödüllü Huffington Post un yazı işleri müdürü Arianna Huffington bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin uykusuzluk olduğunu bilmiyordu Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi ni kaleme aldı Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor Uyku Devrimi daha sağlıklı daha mutlu daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img