Uyku Uykusuzluk mu Aşırı Uyumak mı — Hakan Kaynak

Toplumun yaklaşık yüzde 90 ı hayatının bir döneminde uykusuzluk problemiyle karşılaşmakta üçte biriyse haftanın birkaç gecesini istediği gibi uyuyamadan geçirmekte Her yüz kişiden en az beşi solunum problemleri sebebiyle uykusunu alamadan uyanmakta Toplumun yüzde 40 ı horlamakta ve daha kötüsü horlamayı normal kabul etmekte Çoğumuzu yakından ilgilendiren uyku bozuklukları günlük hayatımızı ve sağlığımızı ciddi ölçüde etkilediği halde maalesef üzerinde çok az bilgi sahibiyiz Birçoğumuz uykusuzluğun gündüz yeteri kadar yorulmamaktan veya psikolojik nedenlerden kaynaklandığını düşünür Aşırı uyumak veya kolay uyanamamak genellikle tembellik belirtisi olarak kabul edilir veya aşırı yorgunluğa ve strese bağlanır Oysa günümüzde bazı ülkelerde ayrı bir ihtisas dalı olarak kabul edilen uyku tıbbı yaklaşık 84 hastalığı inceler Uykusuzluğun veya aşırı uyumanın nedenleri öne sürüldüğü kadar basit değildir Nedenlerinin sistematik olarak incelenmesi gerekir Bu kitapta okurlara uyku ve bozuklukları hakkında genel bilgiler belirtileri nedenleri tetkik ve tedavileri hakkında yardımcı bilgiler verilmiştir