Uzun Süreli Güreş Hazırlık Antrenmanlarının Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelere Etkisi — Muhsin Duran

İÇİNDEKİLER ŞEKİLLER DİZİNİ TABLOLAR DİZİNİ SİMGELER VE KISALTMALAR DİZİNİ 1 GİRİŞ 1 1 Araştırmanın Önemi 1 2 Araştırmanın Amacı 1 3 Araştırmanın Sınırlılıkları 1 4 Araştırmanın Varsayımları 1 5 Araştırmanın Hipotezleri 2 GENEL BİLGİLER 2 1 Kassal Kuvvet 2 2 Kassal Güç 2 3 Aerobik Dayanıklılık Aerobik Kapasite Aerobik Güç 2 4 Anaerobik Dayanıklılık Anaerobik Kapasite Anaerobik Güç 2 5 Esneklik 2 6 Vital Kapasite2 7 Çeviklik 2 8 Sürat 2 9 Vücut Ağırlığı Vücut Kitle İndeksi Vücut Yağ Yüzdesi 2 10 Denge 2 11 Reaksiyon Zamanı 2 12 Direnç Antrenmanı 2 13 Kalistenik Vücut Ağırlığı Antrenmanı 3 MATERYAL ve METOT 3 1 Ölçümler 3 1 1 Boy 3 1 2 Vücut Ağırlığı 3 1 3 Vücut Kitle İndeksi 3 1 4 Dinamik Denge3 1 5 Esneklik 3 1 6 Sürat 30 Metre Sprint Testi 3 1 7 Çeviklik 3 1 8 El Kavrama Kuvveti 3 1 9 Bacak Kuvveti Sırt Kuvveti 3 1 10 Anaerobik Güç Sıçrama Kuvveti 3 1 11 Reaksiyon Zamanı 3 1 12 Maksimum Oksijen Tüketimi Çok Aşamalı Uygunluk Testi3 1 13 Vital Kapasite 3 1 14 İstatistiksel Analiz 4 BULGULAR 4 1 Grup İçi Bulgular 4 1 1 Direnç Antrenman Grubu 4 1 2 Kalistenik Antrenman Grubu 4 1 3 Güreş Antrenman Grubu 4 2 Gruplar Arası Bulgular 4 2 1 Boy 4 2 2 Vücut Ağırlığı 4 2 3 Vücut Kitle İndeksi 4 2 4 Dinamik Denge4 2 5 Esneklik 4 2 6 Sürat 4 2 7 Çeviklik 4 2 8 El Kavrama Kuvveti 4 2 8 1 Sağ El Kavrama Kuvveti 4 2 8 2 Sol El Kavrama Kuvveti 4 2 9 Bacak Kuvveti 4 2 10 Anaerobik Güç Sıçrama Kuvveti 4 2 11 Sırt Kuvveti 4 2 12 Reaksiyon Zamanı 4 2 12 1 Görsel Reaksiyon Zamanı 4 2 12 1 1 Sağ El GRZ 4 2 12 1 2 Sol El GRZ 4 2 12 1 3 İşitsel Reaksiyon Zamanı İRZ 4 2 12 1 3 1 Sağ El İRZ 4 2 12 1 3 2 Sol El İRZ 4 2 13 Maksimum Oksijen Tüketimi VO2max 4 2 14 Vital Kapasite 5 TARTIŞMA6 SONUÇ VE ÖNERİLER 6 1 Grup İçi Sonuçlar6 2 Gruplar Arası Sonuçlar 6 3 Öneriler KAYNAKLAR

Muhsin Duran tarafından kaleme alınan Uzun Süreli Güreş Hazırlık Antrenmanlarının Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelere Etkisi Gazi Kitabevi eseri olarak okurlarla buluşuyor Uzun Süreli Güreş Hazırlık Antrenmanlarının Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelere Etkisi Muhsin Duran Kitap Özeti İÇİNDEKİLER ŞEKİLLER DİZİNİ TABLOLAR DİZİNİ SİMGELER VE KISALTMALAR DİZİNİ 1 GİRİŞ 1 1 Araştırmanın Önemi 1 2 Araştırmanın Amacı 1 3 Araştırmanın Sınırlılıkları 1 4 Araştırmanın Varsayımları 1 5 Araştırmanın Hipotezleri 2 GENEL BİLGİLER 2 1 Kassal Kuvvet 2 2 Kassal Güç 2 3 Aerobik Dayanıklılık Aerobik Kapasite Aerobik Güç 2 4 Anaerobik Dayanıklılık Anaerobik Kapasite Anaerobik Güç 2 5 Esneklik 2 6 Vital Kapasite 2 7 Çeviklik 2 8 Sürat 2 9 Vücut Ağırlığı Vücut Kitle İndeksi Vücut Yağ Yüzdesi 2 10 Denge 2 11 Reaksiyon Zamanı 2 12 Direnç Antrenmanı 2 13 Kalistenik Vücut Ağırlığı Antrenmanı 3 MATERYAL ve METOT 3 1 Ölçümler 3 1 1 Boy 3 1 2 Vücut Ağırlığı 3 1 3 Vücut Kitle İndeksi 3 1 4 Dinamik Denge 3 1 5 Esneklik 3 1 6 Sürat 30 Metre Sprint Testi 3 1 7 Çeviklik 3 1 8 El Kavrama Kuvveti 3 1 9 Bacak Kuvveti Sırt Kuvveti 3 1 10 Anaerobik Güç Sıçrama Kuvveti 3 1 11 Reaksiyon Zamanı 3 1 12 Maksimum Oksijen Tüketimi Çok Aşamalı Uygunluk Testi 3 1 13 Vital Kapasite 3 1 14 İstatistiksel Analiz 4 BULGULAR 4 1 Grup İçi Bulgular 4 1 1 Direnç Antrenman Grubu 4 1 2 Kalistenik Antrenman Grubu 4 1 3 Güreş Antrenman Grubu 4 2 Gruplar Arası Bulgular 4 2 1 Boy 4 2 2 Vücut Ağırlığı 4 2 3 Vücut Kitle İndeksi 4 2 4 Dinamik Denge 4 2 5 Esneklik 4 2 6 Sürat 4 2 7 Çeviklik 4 2 8 El Kavrama Kuvveti 4 2 8 1 Sağ El Kavrama Kuvveti 4 2 8 2 Sol El Kavrama Kuvveti 4 2 9 Bacak Kuvveti 4 2 10 Anaerobik Güç Sıçrama Kuvveti 4 2 11 Sırt Kuvveti 4 2 12 Reaksiyon Zamanı 4 2 12 1 Görsel Reaksiyon Zamanı 4 2 12 1 1 Sağ El GRZ 4 2 12 1 2 Sol El GRZ 4 2 12 1 3 İşitsel Reaksiyon Zamanı İRZ 4 2 12 1 3 1 Sağ El İRZ 4 2 12 1 3 2 Sol El İRZ 4 2 13 Maksimum Oksijen Tüketimi VO2max 4 2 14 Vital Kapasite 5 TARTIŞMA 6 SONUÇ VE ÖNERİLER 6 1 Grup İçi Sonuçlar 6 2 Gruplar Arası Sonuçlar 6 3 Öneriler KAYNAKLAR Yayınevi Gazi Kitabevi Yazar Muhsin Duran Sayfa 106 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 16 00x24 00 cm Basım Yılı Nisan 2023 Barkod 9786253651930 Kategori Spor

İÇİNDEKİLER ŞEKİLLER DİZİNİ TABLOLAR DİZİNİ SİMGELER VE KISALTMALAR DİZİNİ 1 GİRİŞ 1 1 Araştırmanın Önemi 1 2 Araştırmanın Amacı 1 3 Araştırmanın Sınırlılıkları 1 4 Araştırmanın Varsayımları 1 5 Araştırmanın Hipotezleri 2 GENEL BİLGİLER 2 1 Kassal Kuvvet 2 2 Kassal Güç 2 3 Aerobik Dayanıklılık Aerobik Kapasite Aerobik Güç 2 4 Anaerobik Dayanıklılık Anaerobik Kapasite Anaerobik Güç 2 5 Esneklik 2 6 Vital Kapasite2 7 Çeviklik 2 8 Sürat 2 9 Vücut Ağırlığı Vücut Kitle İndeksi Vücut Yağ Yüzdesi 2 10 Denge 2 11 Reaksiyon Zamanı 2 12 Direnç Antrenmanı 2 13 Kalistenik Vücut Ağırlığı Antrenmanı 3 MATERYAL ve METOT 3 1 Ölçümler 3 1 1 Boy 3 1 2 Vücut Ağırlığı 3 1 3 Vücut Kitle İndeksi 3 1 4 Dinamik Denge3 1 5 Esneklik 3 1 6 Sürat 30 Metre Sprint Testi 3 1 7 Çeviklik 3 1 8 El Kavrama Kuvveti 3 1 9 Bacak Kuvveti Sırt Kuvveti 3 1 10 Anaerobik Güç Sıçrama Kuvveti 3 1 11 Reaksiyon Zamanı 3 1 12 Maksimum Oksijen Tüketimi Çok Aşamalı Uygunluk Testi3 1 13 Vital Kapasite 3 1 14 İstatistiksel Analiz 4 BULGULAR 4 1 Grup İçi Bulgular 4 1 1 Direnç Antrenman Grubu 4 1 2 Kalistenik Antrenman Grubu 4 1 3 Güreş Antrenman Grubu 4 2 Gruplar Arası Bulgular 4 2 1 Boy 4 2 2 Vücut Ağırlığı 4 2 3 Vücut Kitle İndeksi 4 2 4 Dinamik Denge4 2 5 Esneklik 4 2 6 Sürat 4 2 7 Çeviklik 4 2 8 El Kavrama Kuvveti 4 2 8 1 Sağ El Kavrama Kuvveti 4 2 8 2 Sol El Kavrama Kuvveti 4 2 9 Bacak Kuvveti 4 2 10 Anaerobik Güç Sıçrama Kuvveti 4 2 11 Sırt Kuvveti 4 2 12 Reaksiyon Zamanı 4 2 12 1 Görsel Reaksiyon Zamanı 4 2 12 1 1 Sağ El GRZ 4 2 12 1 2 Sol El GRZ 4 2 12 1 3 İşitsel Reaksiyon Zamanı İRZ 4 2 12 1 3 1 Sağ El İRZ 4 2 12 1 3 2 Sol El İRZ 4 2 13 Maksimum Oksijen Tüketimi VO2max 4 2 14 Vital Kapasite 5 TARTIŞMA6 SONUÇ VE ÖNERİLER 6 1 Grup İçi Sonuçlar6 2 Gruplar Arası Sonuçlar 6 3 Öneriler KAYNAKLAR