Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek Hayatı Anlamak Serisi 3 — Aslıhan Dönmez

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi bu kitabında günümüzde hemen herkesin hayatında en az bir dönem karşılaştığı yeme davranışı sorunlarını ele alıyor Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek hem yeme bozukluğu hastalarına hem de yeme sorunları yaşayan sağlıklı bireylere yönelik bilimsel bir kılavuz Bizi diyetler bozdu diyen Prof Dr Aslıhan Dönmez yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma kilo verme geri alma diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz Can sıkıntınızı öfkenizi kaygınızı yalnızlığınızı ya da içinizdeki boşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuz Yeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır Yeme bozuklukları nelerdir Hangi nedenlerle ortaya çıkar Yeme bozuklukları nasıl düzelir Olumsuz beden algısı nasıl değiştirilir Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın asıl formülü nedir Duygusal yeme nedir Farkına vararak yeme ne demek Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Yeme bozukluklarının psikiyatrik hastalıklar arasında doğrudan hayati tehlike yaratan tek rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof Dr Aslıhan Dönmez endişelerinize kalıcı çözüm önerileri getiriyor

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi bu kitabında günümüzde hemen herkesin hayatında en az bir dönem karşılaştığı yeme davranışı sorunlarını ele alıyor Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek hem yeme bozukluğu hastalarına hem de yeme sorunları yaşayan sağlıklı bireylere yönelik bilimsel bir kılavuz Bizi diyetler bozdu diyen Prof Dr Aslıhan Dönmez yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma kilo verme geri alma diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz Can sıkıntınızı öfkenizi kaygınızı yalnızlığınızı ya da içinizdeki boşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuz Yeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır Yeme bozuklukları nelerdir Hangi nedenlerle ortaya çıkar Yeme bozuklukları nasıl düzelir Olumsuz beden algısı nasıl değiştirilir Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın asıl formülü nedir Duygusal yeme nedir Farkına vararak yeme ne demek Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Yeme bozukluklarının psikiyatrik hastalıklar arasında doğrudan hayati tehlike yaratan tek rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof Dr Aslıhan Dönmez endişelerinize kalıcı çözüm önerileri getiriyor Tanıtım Bülteninden

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi bu kitabında günümüzde hemen herkesin hayatında en az bir dönem karşılaştığı yeme davranışı sorunlarını ele alıyor Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek hem yeme bozukluğu hastalarına hem de yeme sorunları yaşayan sağlıklı bireylere yönelik bilimsel bir kılavuz Bizi diyetler bozdu diyen Prof Dr Aslıhan Dönmez yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma kilo verme geri alma diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz Can sıkıntınızı öfkenizi kaygınızı yalnızlığınızı ya da içinizdeki boşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuzYeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır Yeme bozuklukları nelerdir Hangi nedenlerle ortaya çıkar Yeme bozuklukları nasıl düzelir Olumsuz beden algısı nasıl değiştirilir Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın asıl formülü nedir Duygusal yeme nedir Farkına vararak yeme ne demek Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Yeme bozukluklarının psikiyatrik hastalıklar arasında doğrudan hayati tehlike yaratan tek rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof Dr Aslıhan Dönmez endişelerinize kalıcı çözüm önerileri getiriyor

Yayınevi EPSİLON YAYINLARI Yazar ASLIHAN DÖNMEZ

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi bu kitabında günümüzde hemen herkesin hayatında en az bir dönem karşılaştığı yeme davranışı sorunlarını ele alıyor Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek hem yeme bozukluğu hastalarına hem de yeme sorunları yaşayan sağlıklı bireylere yönelik bilimsel bir kılavuz Bizi diyetler bozdu diyen Prof Dr Aslıhan Dönmez yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma kilo verme geri alma diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz Can sıkıntınızı öfkenizi kaygınızı yalnızlığınızı ya da içinizdeki boşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuz Yeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır Yeme bozuklukları nelerdir Hangi nedenlerle ortaya çıkar Yeme bozuklukları nasıl düzelir Olumsuz beden algısı nasıl değiştirilir Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın asıl formülü nedir Duygusal yeme nedir Farkına vararak yeme ne demek Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Yeme bozukluklarının psikiyatrik hastalıklar arasında doğrudan hayati tehlike yaratan tek rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof Dr Aslıhan Dönmez endişelerinize kalıcı çözüm önerileri getiriyor Yayınevi Epsilon Yayınevi Yazar Aslıhan Dönmez Sayfa 192 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Mart 2024 Barkod 9786051738475 Kategori Başvuru Kitapları

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi bu kitabında günümüzde hemen herkesin hayatında en az bir dönem karşılaştığı yeme davranışı sorunlarını ele alıyor Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek hem yeme bozukluğu hastalarına hem de yeme sorunları yaşayan sağlıklı bireylere yönelik bilimsel bir kılavuz Bizi diyetler bozdu diyen Prof Dr Aslıhan Dönmez yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma kilo verme geri alma diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz Can sıkıntınızı öfkenizi kaygınızı yalnızlığınızı ya da içinizdeki boşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuzYeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır Yeme bozuklukları nelerdir Hangi nedenlerle ortaya çıkar Yeme bozuklukları nasıl düzelir Olumsuz beden algısı nasıl değiştirilir Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın asıl formülü nedir Duygusal yeme nedir Farkına vararak yeme ne demek Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Yeme bozukluklarının psikiyatrik hastalıklar arasında doğrudan hayati tehlike yaratan tek rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof Dr Aslıhan Dönmez endişelerinize kalıcı çözüm önerileri getiriyor

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi bu kitabında günümüzde hemen herkesin hayatında en az bir dönem karşılaştığı yeme davranışı sorunlarını ele alıyor Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek hem yeme bozukluğu hastalarına hem de yeme sorunları yaşayan sağlıklı bireylere yönelik bilimsel bir kılavuz Bizi diyetler bozdu diyen Prof Dr Aslıhan Dönmez yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma kilo verme gerialma diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz Can sıkıntınızı öfkenizi kaygınızı yalnızlığınızı ya da içinizdekiboşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuz Yeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır Yeme bozuklukları nelerdir Hangi nedenlerle ortaya çıkar Yeme bozuklukları nasıl düzelir Olumsuz beden algısı nasıl değiştirilir Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın asıl formülü nedir Duygusal yeme nedir Farkına vararak yeme ne demek Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Yeme bozukluklarının psikiyatrik hastalıklar arasında doğrudan hayati tehlike yaratan tek rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof Dr Aslıhan Dönmez endişelerinize kalıcı çözüm önerileri getiriyor

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi bu kitabında günümüzde hemen herkesin hayatında en az bir dönem karşılaştığı yeme davranışı sorunlarını ele alıyor Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek hem yeme bozukluğu hastalarına hem de yeme sorunları yaşayan sağlıklı bireylere yönelik bilimsel bir kılavuz Bizi diyetler bozdu diyen Prof Dr Aslıhan Dönmez yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma kilo verme geri alma diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz Can sıkıntınızı öfkenizi kaygınızı yalnızlığınızı ya da içinizdeki boşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuz Yeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır Yeme bozuklukları nelerdir Hangi nedenlerle ortaya çıkar Yeme bozuklukları nasıl düzelir Olumsuz beden algısı nasıl değiştirilir Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın asıl formülü nedir Duygusal yeme nedir Farkına vararak yeme ne demek Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Yeme bozukluklarının psikiyatrik hastalıklar arasında doğrudan hayati tehlike yaratan tek rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof Dr Aslıhan Dönmez endişelerinize kalıcı çözüm önerileri getiriyor Tanıtım Bülteninden

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi bu kitabında günümüzde hemen herkesin hayatında en az bir dönem karşılaştığı yeme davranışı sorunlarını ele alıyor Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek hem yeme bozukluğu hastalarına hem de yeme sorunları yaşayan sağlıklı bireylere yönelik bilimsel bir kılavuz Bizi diyetler bozdu diyen Prof Dr Aslıhan Dönmez yeme davranışımız açısından fabrika ayarlarımıza dönmenin yollarını uygulamalarıyla anlatıyor Kilonuz ve görünümünüzle ilgili takıntılı düşünceleriniz mi var Çoğunlukla televizyon veya tablet karşısında mı yiyorsunuz Hayatınızın önemli bir kısmını diyet yapma kilo verme geri alma diyet yapma döngüsünde mi geçirdiniz Yeme dürtünüzü kontrol altına almakta zorlanıyor musunuz Açlık sinyallerini duymayı unuttunuz mu Asla yeterince zayıf olmadığınızı mı düşünüyorsunuz Can sıkıntınızı öfkenizi kaygınızı yalnızlığınızı ya da içinizdeki boşluk hissini gidermek için yemek mi yiyorsunuz Özellikle bazı yiyeceklere karşı bağımlılığa varan bir gereksinim hissediyor musunuz Yeme davranışlarınızı sağlıklı hâle getirmenin ilk basamağı kendinize bakıp gerçekçi sorular sormaktır Yeme bozuklukları nelerdir Hangi nedenlerle ortaya çıkar Yeme bozuklukları nasıl düzelir Olumsuz beden algısı nasıl değiştirilir Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın asıl formülü nedir Duygusal yeme nedir Farkına vararak yeme ne demek Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Yeme bozukluklarının psikiyatrik hastalıklar arasında doğrudan hayati tehlike yaratan tek rahatsızlık olduğunu vurgulayan Prof Dr Aslıhan Dönmez endişelerinize kalıcı çözüm önerileri getiriyor