Yemek Düşmanın Değildir
Yemek Düşmanın Değildir
Destek Yayınları
Yemek Düşmanın Değildir
Zor olan kilo vermek değil kendin hakkındaki düşüncelerini değiştirmektir Gün boyunca ne yemen hatta ne yememen gerektiği hakkında sıkça düşünüyor musun Stresli üzgün veya yalnız olduğunda kendini sürekli buzdolabının önünde mi buluyorsun Duyduğun her türlü diyeti deneyip daha fazla kilo almaya devam ettiysen artık değişim zamanı gelmiş demektir Bu kitap sayesinde düşünce yapın Bunu bir daha asla yemeyeceğim katılığından Beni harika hissettiren her şeyi yemekte özgürüm anlayışına dönüşecek Vücudunla daha da önemlisi ruhunla bağlantı kurarak sevdiğin besinler üzerinde kaybettiğin gücü geri kazanacaksın Kilo verme sürecinde neyi yememen gerektiğine odaklanmaktan vazgeç Çünkü Yaşam Koçu Doris Hofer bizlere sadece keyif almak ve ihtiyacımız olan enerjiyi sağlamak için beslenmemiz gerektiğini söylüyor HWL Bütünsel Kilo Kaybı programı on yıllık bir çalışmanın sonucudur Doris Hofer Squatgirl adı altında yıllardır tüm dünyada binlerce insanı zayıflatıyor Bu kitapla sen de sonunda kilo verecek her şeyden evvel yemeklerin düşmanın olmadığını görecek ve yeni bir sen yaratacaksın
Butik Yayınları
çev. Işıl Ölmez
Asla yeterince iyi değilim İnsanlar ne düşünecek Herkes bana bakıyor sakin olmalıyım Komik görünüyorum Kendimi toparlamam lazım Eyvah rezil oldum şimdi ne yapacağım düşünceleri size tanıdık geliyor mu Tabii ki geliyor çünkü hepimizde olan düşünceler Hikâyemize sahip çıkmamız zor olabilir ama bu hayatlarımızı ondan kaçarak geçirmek kadar zor değildir Savunmasızlıklarımızı kucaklamamız tehlikelidir ama sevgi ve keyiften vazgeçmek kadar tehlikeli değildir Hangisi daha risklidir İnsanların ne düşündüğünü bırakmak mı yoksa gerçekten nasıl hissettiğimizi neye inandığımızı ve kim olduğumu bırakmak mı Bütün kalbimizle kendimize dürüst olarak yaşamak hayatlarımıza inanılmaz bir değer katar Sabah uyanmak ve ne halledilmemiş ve ne kadarı tamamlanmamış olursa olsun ben yeterliyim diye düşünmek ne kadar rahatlatıcıdır Gece yatağa evet hatalarım var ve bazen de korkuyorum ama bu benim özümde iyi kalpli bir insan olduğum gerçeğini değiştirmez diye düşünerek girmemiz gerekir Bu kitap bir kişisel gelişim kitabı değildir Hayatı bütün kalbinle kendine dürüst olarak yaşama devrimine katılmak için bir davettir Her birimizin Benim hikâyem önemli çünkü ben önemliyim demesiyle başlayan küçük sessiz temel bir harekettir Dağınık kusurlu asi hayatında bir sürü hatalar yapmış ama aslında altın kalpli zarafet dolu ve keyifli yaşamlarımızla sokaklara dökülebileceğimiz bir harekettir Öyle değilken her şey yolundaymış gibi yapmayı bıraktığımızda gelen özgürlükle beslenen bir harekettir Ve gerçek kişiliğimizle buluşmak için içimizden yükselen bir çağrıdır Bu önemli kitap İnsanlar ne düşünecek demekten Yeterliyim demeye ömür boyu süren bir yolculukla ilgilidir Brown ın asıl araştırmayı içten bir hikâyecilikle harmanlama konusunda benzersiz yeteneği Mükemmel Olmamanın Hediyeleri ni okumayı çok deneyimli bir dostla eşsiz bir sohbete dönüştürüyor