Yoga Terapi El Kitabı 1

Bilgi bedende yaşayana kadar bir rivayettir bir şeyi bedenin bilene kadar gerçekten bilemezsin Ínsan genellikle duygulanyla yaşar Duyguların fiziksel bedende fizyolojik bedende ve zihinsel sistemlerde derin etkileri vardır Beden tüm sistemleri ile bir bütündür ve bu bütünlük ancak birlikte ele alınırsa korunabilir Bize bir hediye verilmiş bedenimiz Düzenli yapılan YOGA uygulamalar ile bilgi rivayet olmaktan çıkıp tüm bedenimizde yaşamaya başlar Onu kaslarımızda hissederiz Tüm hücrelerimizde hissederiz Ancak o zaman bedenimizde ruhumuzda ve zihnimizde bir bütünlük oluşur Yoga uygulamaları sadece bedensel duruşlar eğilmek yatmak kalkmak değildir İyi bir yoga uygulaması bedenin tüm sistemlerini gozetmelidir Şu da bir gerçektir ki her ne kadar fiziksel yapılarımız duygusal ve zihinsel süreçlerimiz birbirine çok benzese de aslında insanlar arasıında büyük farklılıklar vardır