Yükselen Sarmal — Alex Korb

Alex Korb un Yükselen Sarmal eseri depresyonla mücadele edenler depresyonu nasıl yöneteceği konusunda rehberliğe ihtiyaç duyanlar depresyonun nörobilimi ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler ve terapistler için mutlaka okunması gereken bir kitap Depresyon sizi üzüntüye yorgunluğa ve kayıtsızlığa çeken aşağı yönlü bir sarmal hissi verir Yükselen Sarmal da nörobilimci Alex Korb depresyona neden olan karmaşık beyin süreçlerini basitçe açıklıyor ve daha iyi hissetmeye yönelik pratik ve etkili bir yaklaşım sunuyor Nörobilimdeki en güncel çalışmalara dayanan bu eser beyninizi yeniden yapılandırmanız için her gün faydalanabileceğiniz basit ipuçları sunuyor ve daha mutlu daha sağlıklı bir yaşam için yükselen bir sarmal inşa ediyor Depresyondan muzdaripseniz veya beyninizi daha iyi anlamak istiyorsanız bu kitap duygularınızın düşüncelerinizin ve davranışlarınızın ardındaki nörobilime daha yakından bakma imkânı sunuyor Depresyon tek bir sihirli dokunuşla çözülecek bir bilmece değil ancak beyin aktivitesini ve kimyasını değiştirmek üzere atabileceğiniz sayısız küçük adım var Kaygıyı azaltmak üzere bazı kaslarınızı gevşetmek veya duygusal durumunuzu iyileştirmek için güneş ışığı almak gibi Bu şekilde doğru yönde atılan küçük adımların devasa etkileri olabilir Beyninizi her seferinde bir değişiklikle yapılandırırken kendiniz olma gücüne sahip olabilirsiniz Alex Korb PhD University of California Los Angeles ta psikiyatri bölümünde nörobilimcidir Ön söz yazarı Daniel J Siegel MD MindSight Enstitüsü genel müdürü ve Bütün Beyinli Çocuk kitabının yazarıdır

Yükselen Sarmal

Alex Korb un Yükselen Sarmal eseri depresyonla mücadele edenler depresyonu nasıl yöneteceği konusunda rehberliğe ihtiyaç duyanlar depresyonun nörobilimi ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler ve terapistler için mutlaka okunması gereken bir kitap Depresyon sizi üzüntüye yorgunluğa ve kayıtsızlığa çeken aşağı yönlü bir sarmal hissi verir Yükselen Sarmal da nörobilimci Alex Korb depresyona neden olan karmaşık beyin süreçlerini basitçe açıklıyor ve daha iyi hissetmeye yönelik pratik ve etkili bir yaklaşım sunuyor Nörobilimdeki en güncel çalışmalara dayanan bu eser beyninizi yeniden yapılandırmanız için her gün faydalanabileceğiniz basit ipuçları sunuyor ve daha mutlu daha sağlıklı bir yaşam için yükselen bir sarmal inşa ediyor Depresyondan muzdaripseniz veya beyninizi daha iyi anlamak istiyorsanız bu kitap duygularınızın düşüncelerinizin ve davranışlarınızın ardındaki nörobilime daha yakından bakma imkânı sunuyor Depresyon tek bir sihirli dokunuşla çözülecek bir bilmece değil ancak beyin aktivitesini ve kimyasını değiştirmek üzere atabileceğiniz sayısız küçük adım var Kaygıyı azaltmak üzere bazı kaslarınızı gevşetmek veya duygusal durumunuzu iyileştirmek için güneş ışığı almak gibi Bu şekilde doğru yönde atılan küçük adımların devasa etkileri olabilir Beyninizi her seferinde bir değişiklikle yapılandırırken kendiniz olma gücüne sahip olabilirsiniz Alex Korb PhD University of California Los Angeles ta psikiyatri bölümünde nörobilimcidir Ön söz yazarı Daniel J Siegel MD MindSight Enstitüsü genel müdürü ve Bütün Beyinli Çocuk kitabının yazarıdır

Yükselen Sarmal

Alex Korb tarafından kaleme alınan Yükselen Sarmal Terapi Kitap eseri olarak okurlarla buluşuyor Yükselen Sarmal Alex Korb Kitap Özeti Alex Korb un Yükselen Sarmal eseri depresyonla mücadele edenler depresyonu nasıl yöneteceği konusunda rehberliğe ihtiyaç duyanlar depresyonun nörobilimi ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler ve terapistler için mutlaka okunması gereken bir kitap Depresyon sizi üzüntüye yorgunluğa ve kayıtsızlığa çeken aşağı yönlü bir sarmal hissi verir Yükselen Sarmal da nörobilimci Alex Korb depresyona neden olan karmaşık beyin süreçlerini basitçe açıklıyor ve daha iyi hissetmeye yönelik pratik ve etkili bir yaklaşım sunuyor Nörobilimdeki en güncel çalışmalara dayanan bu eser beyninizi yeniden yapılandırmanız için her gün faydalanabileceğiniz basit ipuçları sunuyor ve daha mutlu daha sağlıklı bir yaşam için yükselen bir sarmal inşa ediyor Depresyondan muzdaripseniz veya beyninizi daha iyi anlamak istiyorsanız bu kitap duygularınızın düşüncelerinizin ve davranışlarınızın ardındaki nörobilime daha yakından bakma imkânı sunuyor Depresyon tek bir sihirli dokunuşla çözülecek bir bilmece değil ancak beyin aktivitesini ve kimyasını değiştirmek üzere atabileceğiniz sayısız küçük adım var Kaygıyı azaltmak üzere bazı kaslarınızı gevşetmek veya duygusal durumunuzu iyileştirmek için güneş ışığı almak gibi Bu şekilde doğru yönde atılan küçük adımların devasa etkileri olabilir Beyninizi her seferinde bir değişiklikle yapılandırırken kendiniz olma gücüne sahip olabilirsiniz Alex Korb PhD University of California Los Angeles ta psikiyatri bölümünde nörobilimcidir Ön söz yazarı Daniel J Siegel MD MindSight Enstitüsü genel müdürü ve Bütün Beyinli Çocuk kitabının yazarıdır Yayınevi Terapi Kitap Yazar Alex Korb Sayfa 272 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 00x21 00 cm Basım Yılı Eylül 2025 Barkod 9786057067661 Kategori Araştırma İnceleme

Alex Korb un Yükselen Sarmal eseri depresyonla mücadele edenler depresyonu nasıl yöneteceği konusunda rehberliğe ihtiyaç duyanlar depresyonun nörobilimi ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler ve terapistler için mutlaka okunması gereken bir kitap Depresyon sizi üzüntüye yorgunluğa ve kayıtsızlığa çeken aşağı yönlü bir sarmal hissi verir Yükselen Sarmal da nörobilimci Alex Korb depresyona neden olan karmaşık beyin süreçlerini basitçe açıklıyor ve daha iyi hissetmeye yönelik pratik ve etkili bir yaklaşım sunuyor Nörobilimdeki en güncel çalışmalara dayanan bu eser beyninizi yeniden yapılandırmanız için her gün faydalanabileceğiniz basit ipuçları sunuyor ve daha mutlu daha sağlıklı bir yaşam için yükselen bir sarmal inşa ediyor Depresyondan muzdaripseniz veya beyninizi daha iyi anlamak istiyorsanız bu kitap duygularınızın düşüncelerinizin ve davranışlarınızın ardındaki nörobilime daha yakından bakma imkânı sunuyor Depresyon tek bir sihirli dokunuşla çözülecek bir bilmece değil ancak beyin aktivitesini ve kimyasını değiştirmek üzere atabileceğiniz sayısız küçük adım var Kaygıyı azaltmak üzere bazı kaslarınızı gevşetmek veya duygusal durumunuzu iyileştirmek için güneş ışığı almak gibi Bu şekilde doğru yönde atılan küçük adımların devasa etkileri olabilir Beyninizi her seferinde bir değişiklikle yapılandırırken kendiniz olma gücüne sahip olabilirsiniz Alex Korb PhD University of California Los Angeles ta psikiyatri bölümünde nörobilimcidir Ön söz yazarı Daniel J Siegel MD MindSight Enstitüsü genel müdürü ve Bütün Beyinli Çocuk kitabının yazarıdır

Yükselen Sarmal

Alex Korb un Yükselen Sarmal eseri depresyonla mücadele edenler depresyonu nasıl yöneteceği konusunda rehberliğe ihtiyaç duyanlar depresyonun nörobilimi ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler ve terapistler için mutlaka okunması gereken bir kitap Depresyon sizi üzüntüye yorgunluğa ve kayıtsızlığa çeken aşağı yönlü bir sarmal hissi verir Yükselen Sarmal da nörobilimci Alex Korb depresyona neden olan karmaşık beyin süreçlerini basitçe açıklıyor ve daha iyi hissetmeye yönelik pratik ve etkili bir yaklaşım sunuyor Nörobilimdeki en güncel çalışmalara dayanan bu eser beyninizi yeniden yapılandırmanız için her gün faydalanabileceğiniz basit ipuçları sunuyor ve daha mutlu daha sağlıklı bir yaşam için yükselen bir sarmal inşa ediyor Depresyondan muzdaripseniz veya beyninizi daha iyi anlamak istiyorsanız bu kitap duygularınızın düşüncelerinizin ve davranışlarınızın ardındaki nörobilime daha yakından bakma imkânı sunuyor Depresyon tek bir sihirli dokunuşla çözülecek bir bilmece değil ancak beyin aktivitesini ve kimyasını değiştirmek üzere atabileceğiniz sayısız küçük adım var Kaygıyı azaltmak üzere bazı kaslarınızı gevşetmek veya duygusal durumunuzu iyileştirmek için güneş ışığı almak gibi Bu şekilde doğru yönde atılan küçük adımların devasa etkileri olabilir Beyninizi her seferinde bir değişiklikle yapılandırırken kendiniz olma gücüne sahip olabilirsiniz Alex Korb PhD University of California Los Angeles ta psikiyatri bölümünde nörobilimcidir Ön söz yazarı Daniel J Siegel MD MindSight Enstitüsü genel müdürü ve Bütün Beyinli Çocuk kitabının yazarıdır