Zayıflamanın Şifreleri — Metin Özata

İnsülin direnci insülin hormonunun dokularda etki edememesidir Diğer bir deyişle insülin direnci kaslardaki yağdaki ve karaciğerdeki hücrelerin insüline iyi yanıt verememesi ve enerji için kandaki glikozu kullanamamasıdır İnsülin direnci fazla kiloların başlıca nedenidir Hızlı kilo alıyor zayıflayamıyor halsiz yorgun bitkin bir haldeyseniz ve sık sık depresyona giriyorsanız insülin direnciniz vardır Her iki kişiden birisinde insülin direnci vardır ve salgın halinde artmaktadır İnsülin direnci kilo aldırmakla kalmaz gizli şeker kan şekeri düşüklüğü diyabet kalp damar hastalıkları polikistik over karaciğer yağlanması kan yağları yüksekliği depresyon panik atak hipertansiyon kanser Alzheimer psikiyatrik hastalıklar polikistik over sendromu osteoporoz gibi hastalıklara da neden olur Bu kitapta ülkemizin önde gelen endokrinoloji ve metabolizma uzmanlarından Prof Dr Metin Özata tarafından birçok hastalığa yol açan insülin direncinin kök nedenleri tersine çevrilmesi ve fazla kiloların yok edilmesi için gerekli temel yaşam tarzı ve diyet değişikliklerinin nasıl yapılacağı beslenme taktikleri egzersiz kas güçlendirme ve diğer çözüm yolları yanında kullanılması gereken gıdalar besin destek ürünleri supplement vitaminler mineraller ve ilaçlar hakkında son bilimsel gelişmeler ışığında bilgi verilmektedir

İnsülin direnci insülin hormonunun dokularda etki edememesidir Diğer bir deyişle insülin direnci kaslardaki yağdaki ve karaciğerdeki hücrelerin insüline iyi yanıt verememesi ve enerji için kandaki glikozu kullanamamasıdır İnsülin direnci fazla kiloların başlıca nedenidir Hızlı kilo alıyor zayıflayamıyor halsiz yorgun bitkin bir haldeyseniz ve sık sık depresyona giriyorsanız insülin direnciniz vardır Her iki kişiden birisinde insülin direnci vardır ve salgın halinde artmaktadır İnsülin direnci kilo aldırmakla kalmaz gizli şeker kan şekeri düşüklüğü diyabet kalp damar hastalıkları polikistik over karaciğer yağlanması kan yağları yüksekliği depresyon panik atak hipertansiyon kanser Alzheimer psikiyatrik hastalıklar polikistik over sendromu osteoporoz gibi hastalıklara da neden olur Bu kitapta ülkemizin önde gelen endokrinoloji ve metabolizma uzmanlarından Prof Dr Metin Özata tarafından birçok hastalığa yol açan insülin direncinin kök nedenleri tersine çevrilmesi ve fazla kiloların yok edilmesi için gerekli temel yaşam tarzı ve diyet değişikliklerinin nasıl yapılacağı beslenme taktikleri egzersiz kas güçlendirme ve diğer çözüm yolları yanında kullanılması gereken gıdalar besin destek ürünleri supplement vitaminler mineraller ve ilaçlar hakkında son bilimsel gelişmeler ışığında bilgi verilmektedir

İnsülin direnci insülin hormonunun dokularda etki edememesidir Diğer bir deyişle insülin direnci kaslardaki yağdaki ve karaciğerdeki hücrelerin insüline iyi yanıt verememesi ve enerji için kandaki glikozu kullanamamasıdır İnsülin direnci fazla kiloların başlıca nedenidir Hızlı kilo alıyor zayıflayamıyor halsiz yorgun bitkin bir haldeyseniz ve sık sık depresyona giriyorsanız insülin direnciniz vardır Her iki kişiden birisinde insülin direnci vardır ve salgın halinde artmaktadır İnsülin direnci kilo aldırmakla kalmaz gizli şeker kan şekeri düşüklüğü diyabet kalp damar hastalıkları polikistik over karaciğer yağlanması kan yağları yüksekliği depresyon panik atak hipertansiyon kanser Alzheimer psikiyatrik hastalıklar polikistik over sendromu osteoporoz gibi hastalıklara da neden olur Bu kitapta ülkemizin önde gelen endokrinoloji ve metabolizma uzmanlarından Prof Dr Metin Özata tarafından birçok hastalığa yol açan insülin direncinin kök nedenleri tersine çevrilmesi ve fazla kiloların yok edilmesi için gerekli temel yaşam tarzı ve diyet değişikliklerinin nasıl yapılacağı beslenme taktikleri egzersiz kas güçlendirme ve diğer çözüm yolları yanında kullanılması gereken gıdalar besin destek ürünleri supplement vitaminler mineraller ve ilaçlar hakkında son bilimsel gelişmeler ışığında bilgi verilmektedir